2020-10-21

第二十一天打卡内容：

1.继续练习想做就去做，分享你的感受。

依然，想到，就做。想起朋友送的油果未及道谢，立即道谢。想到了就做，感觉一天很顺畅。

2.找一处空场，低头走路。留意抬脚、悬空、落脚、抬另一只脚的过程和感受，体会慢与拖沓、快与急的区别。

尝试了练习，感觉放慢时，自己心里会着急。当放平心绪，便不再着急。而当脚步往前又放回原地，是拖沓着不动。慢不停，仍向前，而拖沓是原地不动了，心里就不想动。快与急，亦然。快而心绪不乱，急是心绪烦乱不稳。全与心境有关。

3.看卡造句，我做事的一个模式是：我总想着要做就做到完美。