记忆宫殿其实是我们已知的事物和未知的事物的联系,而我们需要做的是把已知顺序的事物转换成图像来记忆新的信息。
记忆宫殿可以重复使用吗?
记忆的内视觉图像亦或桩子都只是一个助记拐杖而已,当我们对信息可以脱口而出,成为长期记忆或者永久性记忆的时候,我们就不再依赖这个助记拐杖了,那么我们可以将新记忆的信息定桩在桩子上,这样桩子就可以再一次使用了。
记忆的宏观理论主要包括以熟记新,以序记新,以顺记新,以逻记新和以情记新。
以熟记新就是我们要学会使用熟悉的东西去记忆我们未知的东西,学习的过程就是不断地将新信息和旧信息产生关联,就像缝接一样。
例如,要记一句话“过分地夸大意识的主观能动性”,可以想到“愚公移山”。
以图记新就是利用人脑对图像记忆能力很强的特性,将信息转化为内视觉图像,然后通过回忆图像来解码成文字快速记忆的过程。
以序记新就是遇到信息很长的时候,我们想要很长的联系实在容易受到记忆负重的干扰导致大面积遗忘的情况下,提前制作一个序列来帮助回忆,就像一个回忆的线索,利用序列减少记忆的负重就可以更高效地记忆信息。
以顺记新就是我们在记忆信息的时候,联想必须是按照一个顺序去进行的,而不是胡乱地联想,那样记忆起来是很容易出错的,联想必须有顺序才能方便我们回忆。
以逻记新就是我们必须善用逻记来帮助我们记忆信息。
以情记新就是我们必须创造出带动我们情绪的画面或者联系来帮助我们加深记忆的印象,不同的图像和联系的记忆效率是不一样的。
视觉图像的记忆更符合人们认识客观事物的规律。人们认识客观事物是从感知开始的。
人的记忆是以视觉为主的,记忆高手会将文字和图像建立一个链接,当你建立的图像和文字链接非常多的时候,你离文字记忆大师就更近一步。
熟悉了文字和图像之间的新链接就意味着你掌握了一门新的语言,即记忆的语言。
内视觉图像清晰度越高,我们的记忆就会越深刻。
如何让想象的画面更清晰呢?
有三个途径,
第一是通过记忆训练反复加强右脑呈现图像的能力,
第二是花更多的时间去想象图像的细节特征,
第三是看清图像的一个清晰特征具有一定的辨识度,这个清晰特征能让你快速分清这是什么时,就直接跳过进入下一个图像的想象,毕竟在使用记忆法时,我们始终要追求一定的记忆速度。
记忆的基本法则是将新的信息联系于已知事物。
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