认真照顾自己

当你养成照顾自己的一个好习惯，你就会想要在生活的各个方面都认真起来。小事，最容易培育习惯。

小事是只要你不给自己找借口，就可以持续执行的事情，就像吃饭、睡觉、散步，看似微小的事情，可以藏着巨大的改变。

可以这样说，当你做到认真的吃饭、认真的晒太阳，和认真的散步，你便能学会何谓认真爱自己。

这不是夸张的说法，而是你会看见的变化。

比如睡个好觉，发现皮肤状态自动改善，身体素质在提高，不容易感冒或生病，双腿变得轻松，身体也不再虚弱。早起很困难？晚上睡不着？认真照顾身体的你，就不会再有这样的困扰。

在这之后，还有更多新的变化。当你不会照顾自己的时候，你渴求的很多东西，越是想要越是难以拿到。

当你学会照顾自己，你需要的那些东西会自发来到你身边，比如健康和美。

因为你的吸引力，会让你的整个世界都开始闪亮。你想要的东西，会受到你的吸引，主动来到你身边。

你的努力行动是不可或缺的，而你的健康活力同样是不可或缺的。

而这个看见然后拥有的过程，就是你从照顾身体学到的爱自己。