阿德勒的理论强调人的积极品质和社会动机在个人行为中的重要作用。 他认为，人格是在战胜自卑和追求优越过程中形成发展的。
「世界很单纯，人生也一样。」
不是「世界」复杂，
而是「你」把世界变复杂了。
没有一个人是住在客观的世界里，
我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。
关于人际关系
纵使被说坏话、被讨厌，
也没什么好在意的，
因为「对方如何看你」，
那是对方的课题。
所有烦恼，都是人际关系的烦恼。
其实就连隐士，也很在意他人的眼光。
心态健全的人，
不会试图改变对方，
而是改变自己。
关于自我的价值
不求做个完美的人，
而是接受不完美的自己。
人只有在觉得「自己有价值」时，
才会感受到「贡献感」，
才能够拥有勇气。
重要的不是天生拥有什么，
而是如何活用拥有的东西。
关于失败
人只能够透过失败来学习。
藉由失败的经验，
守护自己「想要改变」的决心。
有勇气、有耐力、有自信，失败绝非勇气的挫败，而是应该挑战面对新课题。
关于勇气
「勇气」就是克服困难的活力。
缺乏勇气的人，
一旦遇到困难，
就会坠入人生的黑暗深渊。
逞强是自卑感的另一种表现，
不要努力「看起来很强」，
而是努力「变得更强」。
所谓的勇气并不是药，
无法需要时就补充一匙，
训练承受责任与训练拥有勇气，
是完全互为表里的。
关于人生
只有你能创造自己，
只有你能决定今后的人生。
人不应该被过去束缚，
只有你能描绘自己的未来。
过往的原因就算能做为「解释」，
也无法成为「解决之道」。
人生没那么困难，
是你让人生变得复杂了，
其实，人生非常单纯。
没有一项生命的意义能够适用于所有人，
生命的意义是每个人赋予自己的人生的。
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