2017-2-14

作者: 羊咩咩Zzzzzz | 来源:发表于2017-02-14 21:55 被阅读0次

早餐:小米粥+鸡蛋
午餐:韭菜藕条+青菜+米饭+一碗西红柿鸡蛋汤


2017-2-14

晚餐:莴笋丝+茶叶干烧莴笋丁+一半红薯一半米饭


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运动:肩+拉伸

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