字数：1000
书名：《非暴力沟通》
作者：[马歇尔.卢森堡/梁欣琢 译]
打卡进度：D25
读书进度：正在读的第【九】本书
正文：
“非暴力沟通，这本书让我们愿意敞开心胸，在我们与自己之间，以及其他各种形式的关系中，建立起真正的亲密和信任”——引自作者推荐
读书进度30%前二章；
第一章“创造一个非暴力的世界”
第二章“在爱情中表达真实的自我”
我们没有生活在真空中，都不是孤立的存在，各种关系中闪挪腾移，经常会说这世间最难懂的莫过于人心，最难琢磨的就是心意。混迹江湖后父母经常说：多站在别人的角度去考虑一件事情的始末，他如此处理一定是有原因的。存在即是合理的。小时候不懂，等到懵懵懂懂，已经人过四十，果然是四十不惑，开始反复琢磨这些年来的踩过的坑。
一家单位工作16年，这在于设计这个行当来说算是忠诚专一的有点过了，但是始终跟同事是不远不近的关系，“善解人意”可能是对一个人无上的标榜，这是十几年来同事对我的评价。现在想来，这根本就是个假面人生，之所以在别人看来善解人意根本就是为了息事宁人，大家各自太平，其实苦瓜全在心里，因为不能任性，因为必须要让自己看起来是个乖孩子，乖同事，自己给自己贴的标签，再苦也要背着。像我这个感觉是大有人在吧，很多人的面具是镶嵌在了身体里，已经完全找不到真实的自我了，很庆幸用前半生绕了一个大圈，又回来了，慢慢的带着觉知去过好每个当下。
说出自己内心真实的想法，告诉对方你想要的，而不是你不想要的。
简单直接，女人和男人是两种完全不同的生物，女人的感性期望对方能回应自己那些没有表达的内心深处心理需求；
男人理性逻辑是“你说啊，你需要什么我给你”
女人“说出来还有什么意思”
我们的世界就是在各自的围城里打转转，心有灵犀变得可遇而不可求。幸福就是用心去制造更多的懂你。
【案例】
闺女不喜欢吃面条，晚上要去上课，时间有点紧张，只有面条来的最快，
在做面之前跟她表达：时间紧张选择面条？
回答：好的（情绪一般）
用心去准备，加了荷包蛋一枚，西红柿两个，小油菜，尽量让普通的面条看起来色香味都有；
吃饭，创造温馨的氛围：分享自己的心理活动，有些是真的，而有些是临时起意。
结尾，因为气氛比较融洽，吃什么就不是那么重要了，闺女还是有滋有味的吃完了所有的面。还有一些汤和西红柿……我收拾自己碗筷的时候脑子稍加停留一秒钟，提醒一句：现在还有热，等稍微凉一点，把西红柿吃了吧，这次买的西红柿还挺不错。
等我从厨房回来，闺女已经全吃完了，这是吃面最多的一次吧。
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