在国外的幼儿园里，经常可见到成群结队的宝宝在老师的带领下，赤着脚，绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑，这就是著名的“赤足教育”。
实践证明，宝宝赤足训练一段时间后，绝大多数体质增强了，身高、体重增加了，连伤风感冒也很少发生。
让孩子光脚，好处多的想不到！
1. 刺激末梢神经发育
宝宝的双脚分布着丰富的神经末梢，是重要的触觉感受部位。
光脚行走，宝宝就能感受到不同质感的地面传来的刺激，更加有助于刺激触觉神经的发育，促进他们的感官和大脑建立联系，从而完成各种精细动作。
这样，身体会更灵活，更协调，宝宝也就更聪明、更敏捷。
2. 让宝宝更好地学会走路
在孩子会走路之前，不用买学步鞋，因为走路是自然发育的结果，不是靠学步类产品学出来的。
光脚走路却能让宝宝用脚掌「抓地」，随时感受地面的高低变化，这样走路会更稳，妈妈们也可以随时观察宝宝的站姿和走姿是否正常。
小脚不用受到鞋子的束缚，脚形也可以自然长成，预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等。
所以，对于学步期的孩子，光脚学走路最好。
3. 增强孩子体质
光脚可帮助宝宝的脚正常发育，更有利于肌肉组织的生长，控制脚趾的活动发育。
而且宝宝光脚时束缚是零，能够自由活动，这样也可以锻炼宝宝的踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒。
0-10岁最好都光脚走路
比较出乎意料的，这个认知还是日本百年鞋厂给科普的。
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看看鞋厂怎么说
在我们的潜意识中，卖鞋的应该强烈推荐孩子们多穿鞋才符合逻辑，这也是大部分童鞋品牌在做的。有120年历史的日本著名鞋厂朝日（ASAHI）的设计师们科普了一个知识点“0-10岁的孩子，足弓还没有形成，走路时最好的选择是光脚，鞋子只是保暖和避免孩子的脚受伤害时用的”。
这个结论，是他们曾经花了十年时间跟踪一批小朋友从一岁到十岁，观察脚步足弓的发育，以及不同选鞋和用脚习惯对脚部发育造成的影响后得出的。
朝日的研究报告认为，最健康的脚底板形成过程，是要保证有光脚走路的条件，保证脚底板能充分与地面接触，然后不断的做抓地面的动作。只有在走路过程，足部反复抓握东西的动作，才能保证前脚掌及足弓健康的形成。
足弓形成的最佳时机是0-10岁，而成长期的孩子如果没有一个健康的脚底板形成的外部条件，就容易长成拇指外翻、扁平足等脚步缺陷。
为了让孩子的脚步发育更加健康，最简便的方法就是光脚！
给孩子光脚要注意啥
1. 室内光脚，注意防滑
宝宝光脚时，妈妈们一定要确保地面安全，没有异物，有没有水渍。
如果是地板，娃变成「赤脚大仙」完全没问题，如果是地砖或水泥地，铺上爬行垫什么的也是 OK 的。
另外，地面要打扫干净，宝宝玩了一段时间后，也要及时清洗，免得孩子吃脚抠脚再吃手。
2. 空调房里光脚，温度定好不直吹
夏季房间里一般都会开空调。
如果宝宝是光脚的，妈妈们就要注意把控空调的温度，不要让空调的风口直接对着宝宝吹。注意温度控制在 26°c～28°c比较为宜。
3. 孩子不爱光脚也不要勉强
当然，也不是所有的娃都喜欢光脚，如果孩子不愿意也不要勉强，孩子舒心最好。
4.盛夏户外防止赤脚烫伤
盛夏户外在阳光下会过热，光脚时一定要小心烫伤！
什么情况下需要穿鞋？穿袜？
既然朝日鞋厂建议0-10岁的孩子光脚，那他们为什么还要生产童鞋呢？
设计师的回答是：在户外等一些环境下，宝宝的脚需要鞋子来保护，以防受伤，这是鞋子的作用。
所以，关于鞋袜家长应该考虑下面的这些因素：
01.宝宝活动的周围环境
有时候家长觉得地上硌脚，凉，脏等环境不好，那么穿上薄厚合宜，纯棉透气，松紧比较好的袜子或者鞋底轻薄尽可能模拟地面感觉的鞋子是有必要的。宝宝皮肤嫩，万一不小心碰伤了还是很不好的，而鞋子最重要的作用就是保护孩子的脚不受伤。
02.宝宝的的身体情况
对于一般的孩子来说，夏天光脚很正常。但如果因为早产或生病等原因，宝宝的体温调节功能有问题的时候，穿上一双薄袜子也可以。
很多家长一摸脚丫子温凉，就觉得孩子冷，忍不住给他套双袜子。但是手脚凉就代表宝宝冷么？宝宝的血液循环系统发育还不完善，手脚位于血液循环末端，距离心脏较远，再加上婴幼儿末稍部位血循环较差、供血量少，以及皮肤较薄，所以根据手脚温度判断冷热是不准确的。
正确判断宝宝冷热的依据是：摸颈后，最合适的温度是颈部温热，手脚温凉。
正常健康的宝宝，夏季一般是没必要穿袜子的，即便是在空调房，只要不是温度过低，或是空调口直吹宝宝，光脚是不会导致着凉的。
03.宝宝的穿着习惯
当然新生儿和早产宝宝除外，他们的体温调节功能尚未发育完善，自身产热不足，体表散热面积又大，需要格外注意保暖，这时候的小袜子还是很必要的。
对于部分体弱或是身体不适（腹泻或是感冒）的宝宝，也可以穿上薄棉袜。老一辈的观念是希望孩子捂着，现代科学却证明，孩子的新陈代谢速度比大人要快，更容易出汗，捂出的汗，如果再遇上冷风，反而更容易感冒生病。
米教宝贝最后叨叨：
“宝宝走路不稳怎么办？”
光脚训练！
“宝宝走路不抬头怎么办？”
光脚训练！
宝宝扁平足、脚内翻、外翻怎么办？
光脚训练！
光脚简直是宝宝学步的神奇助攻！
很多家长在宝宝学走路初期，就迫不及待的给孩子穿上学步鞋。可是大部分人都误会了学步鞋，学步鞋并不能帮助学走路，只是保护宝宝的脚在外不受伤害。
夏季正是孩子光脚学走路的好季节。别错过啊！
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