觉得不快乐？你可能对快乐有误解

等有钱我就快乐了，等找到另一半我就快乐了，等找到好工作我就快乐了？你真的是这么想的吗？

快乐是个永恒不变的话题，快乐就像是毒瘾一样，一但染上了，就逃不开。所以很多人终其一生都在追寻快乐，但越想要越得不到。

那是因为你对快乐可能有误解

1.什么是快乐呢？

快乐是一种情绪，是一种舒适的愉悦的感觉？是以一种生理和心理上的平衡，是欲望的满足。

但快乐是短暂的，因为人类是贪婪的，欲望永远不会满足。

想想小时候，觉得能够买到自己心爱的玩具，就快乐了。当你得到后，你又想，考上理想的大学是一种快乐？后来又变成了找到理想的工作，找到理想的恋人，过上理想的生活……你会发现快乐好像一直生活在“明天”里。

不快乐是因为欲望永远得不到满足，就像张爱玲说过，红玫瑰和白玫瑰，得到红玫瑰，时间久了，红的就是一滩蚊子血，白的就是那白月光；得到了白玫瑰，白的就是嘴角的一粒饭，红的就是掌心的朱砂痣。

所以，想要快乐就要知足，珍惜你现在拥有的。

2.快乐是解读世界的方式！

快乐就是上帝挂在眼前的一块肉，让我们上瘾，却从不让我们真正拥有它；当我们要放弃时，又让我们舔一舔，让人欲罢不能。

有一个很老的梗，一个妈妈叫大儿子去打一壶油，在回来的路上，大儿子不小心摔了一跤，油撒了一半，回家后，很哭丧着说：“妈妈，我把油撒了，现在只剩一半油了。”

妈妈又叫小儿子再去打一壶油，在回家的路上，小儿子也摔了一跤，有也撒了一半，回家后，他很开心的说：“妈妈，我保住了一半的油。”

遇到同样一件事情，不同的心态，快乐感也不同。

解读世界的方式，悲观或者乐观都没有原罪。快乐也不是盲目的乐观，而是了解到事情无法挽回后，乐观的方式，积极的应对。

要更多的快乐，我们就要改变解读世界的方式，乐观点，全然接受我们身边发生的事情，不管是好事还是坏事，重建自己的认知，把我们对事件的看法从负面变成正面，看到对我们有价值的部分。

也可以假装自己很快乐，慢慢的也会变得快乐，据研究表明，正面积极的身体反应，能够影响身体，比如每天对着镜子练习笑，也会增加快乐感哦！

所以伤心的时候不要听慢歌。

3.快乐也是内心世界的充盈。

别用物质上的勤奋，来掩饰精神上的懒惰。

我们总是习惯性的从外在寻找快乐。认为某种物质条件得到满足后，就会快乐。记得有个朋友说，所有用钱买得到的东西，都不会给你带来长久的快乐。

企图从外在寻找到快乐，就像是在夜晚，寻找太阳。

快乐要向内寻找，使得自己的内心丰富起来。

可以通过禅坐或者冥想之类的运动，了解自己的内心世界，找到快乐的钥匙；多发展和学习自己感兴趣的东西，保持身心的平衡。

4.快乐是对生活的掌控感

我们总想掌控我们的生活，希望生活中遇到的一些都在自己的掌控中。但是生活本身就是无常的，父母想要掌控孩子，让孩子朝着自己理想中稳定的轨道走；夫妻关系中，总是认为对方应该怎样怎样，一但跟自己预想的不一样，就拿出“你不爱了”作为威胁的武器，让对象在自己的掌控范围中，这样只会徒增烦恼。

因为人可以掌控的只有自己，想要掌控别人，就是把快乐的钥匙丢给别人，永远都没法获得快乐！

所以我们要快乐，在自己的世界里孤芳自赏，在别人的世界里随遇而安。

学会快乐，或许需要一辈子来修行……