1.感恩妞的坚强，今天阿姨清理脸上的痘痘，一针又一针，估计扎了50次以上看着都疼，妞就这么忍着，挤出来的都是白色的，说是堵塞毛孔，如果在显微镜下看他们就是活的虫，听着真吓人。
2.感恩妞今天没有买一件衣服，治疗完还有1个小时时间，我们就是逛服装店，妞试了几件衣服，我提醒她年前买的有哪些，有一件裙子妞比较喜欢，但是我真的觉得她没机会穿，春天时间短，每周在家半天时间，让她自己觉得买不买（其实我当时散发的味道就是不买），妞当时感受出来了，直接说不试了返回。
3.感恩今天我觉察到自己的情绪不稳定，心里也不知道哪来的委屈，快到家时竟然不知不觉流泪，今天流的泪都是以前脑子进的水，估计还是开水。最后自己问自己，你怎么了，也没找到原因。
4.感恩晚上都说不吃饭，这个时间看了一部《万箭穿心》，每个人都活的那么不容易。妈妈真的是付出了好多，就是因为嘴不好，导致家破人亡，孩子恨她。你的嘴就是你的风水，管着嘴迈开腿就对了。
5.感恩今晚雨季教练的点评，77期班级预赛，今晚共有17位面条参加，一对一点评历时3个小时的直播，学到很多。
6.感恩月月老师，为了提升我的即兴点评能力，早上让我对8位说服力同学一一点评，真挑战，万事开头难，今天完成以后也就不是问题了。
7.感恩每天时间都觉得不够用，有太多课程等着我去学，有好多书等着我去看，还有很多东西等着我去背，效率要提升了。
8.感恩妞废物利用，上次买的牛奶过期了，妞说别扔晚上泡脚的时候倒进去，牛奶泡脚这个好，在洗脚店也有打奶这一项。
9.感恩全家都喜欢泡脚这件事，每次我都是最后一个，水已经很满了泡到腿肚的位置，泡出汗的后，躺在床上的感觉真的太好了。
10.感恩自己所拥有的一切，及遇到的所有问题，我对所发生的一切负100%责任。
我接纳自己的不完美，努力让自己越来越好，如果我有做不到的地方，请接受我的歉意:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。
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