逆商对我的重要性！

      前几日参加了《逆商》的读书会，向江宇借来了《逆商》这本书。心中有些小期待。今日我花了一天时间将它看完，又听樊登老师讲了两次。觉得受益匪浅。

逆商对我的重要性！

      常说智商、情商很重要。智商高的人，可以取得很好的成绩，考入名校，他们往往思维敏捷，很容易在人群中有出色的表现。而情商高的人混社会也许会更加容易，知晓人情世故，知道人们的需求，他们可能去业绩的佼佼者，受同事追捧，受老板爱戴，娶很漂亮的妻子，遇到很优秀的男生。

    任何事情，往往并非一帆风顺。智商高的人也可能杀害自己的母亲，藏尸于冰箱；也有可能不与人交流，发明炸弹去伤害他人；也可能有反社会的人格，去做危害社会的事情。情商高的人也有可能太过圆滑，让人着摸不透，是个见人说人话，见鬼说鬼话，很不真实，谎话连篇的人。

    有人一夜暴富，一夜又回到解放前，背负几十亿的债务，不堪重负选择放弃生命；也有人仅仅因为和室友不和选择跳楼自杀；还有人因为不能承受失去至亲的痛苦而终日郁郁寡欢，在痛苦中生活一辈子；

我们联想的逆境也许都是大起大落的场景，可仔细一想，任何让你不开心的人事物，任何让你看不到希望的情况，任何抱怨的一切，它都是你的逆境。

    以我为例，经常会被无边的恐惧唤醒，醒来时候感受的天空就是黑色，我不明白为何我会有这种感觉，只知道，它让我看待任何事情的时候，都蒙上了一层雾，影响我对很多事情的看法，影响我找到好工作的信心，影响我能找到好伴侣的信心，影响我对于家庭关系修复的信心，影响我上班的心情。总而言之，它让我失去了一切，让我坠入无边的深渊，越想越糟糕，越发对自己否定。就这么周而复始，它比姨妈来的还要准时，和日出日落一样自然。给我留下的只有痛苦。

    而逆商，让我明白，正是因灾难化让我把自己当成了受害者，让我在那一刻把自己变成了世界上最可怜的人。

当有一个疯子在医院对着你喊:天呐，你真是世界上最糟糕的人，那么一点小事都办不成，你就是个废物。你可能会觉得:那不过就是一个疯子，疯子的话不值得相信。可是有时候，最可怕的事情就是，你的心里自己在歇斯底里的喊这句:你是个废物，你真是一事无成。

  那一刻，你真的自己会崩溃。

  为何你会这样？你不止一次地在寻找答案，可一切就像缠绕的毛线球，看不到头和尾，你挣扎，着急，焦虑，却总是无法有答案。

  当着急、恐慌出现的时候，当你处在逆境的时候，你容易想什么呢？

  这本书里面讲到了它的答案:你在试图把自己的处境灾难化，你想的是，天呐，这点事情搞砸了，老板会怎么看我，他们会怎么看我？我是不是很没用，为什么我这么笨。为什么上帝如此不公平，这种倒霉的事情为什么会出现在我身上？难道我真的不行吗？

  你在试图找证据证明自己真的不行，一点点否定自己。你把时间拉得很长，幻想着自己的以后都要完蛋了。真的没有办法了，自己也已经很努力了啊？

  也有可能你在指责他人，要不是他我怎么会这样？我都跟他说过了，都是他害得情况变得如此糟糕？我怎么这么倒霉遇上这种人？

    你在做以下几件事情:1.灾难化，把事情想得太过严重。2.把事情责任怪在他人身上，心想:本来就是啊！3.把这件事情的坏影响想得很大，时间线被拉得很长。

    要知道，如果只是停留在事情本身，其实事情远远没有你想得那么糟糕，你没有想象的那么无能为力，没有什么证明这件事情一定毁了你的人生，或者整个公司。

    所谓的逆商，就是指当你面对逆境的时候，快速恢复的能力，让你马上知道自己应该做什么。

    一个母亲的孩子被酒驾的司机撞死了，她选择的不是无边的痛苦哭泣，而是选择了原谅，和司机一起为抵制醉驾而努力，去宣传酒驾的危害，让更多的孩子免于被撞，避免事情重蹈覆辙。

      社会当中，有放弃者、扎营者、攀登者三中类型的人存在。

放弃者对任何事情都自暴自弃，都很丧，他们消极地对待一切，不愿意付出努力；扎营者通过一帆努力取得了一定的地位和金钱，抱着抱住不输的态度固守老本营，为自己的小窝添砖加瓦，不愿意再去冒险；攀登者看到逆境会越战越勇，迎接每一次挑战不害怕失败，尽情地享受成功的喜悦，失败的无助，一切都属于享受，他们看得到失败后面的挑战，他们想要的是终身成长和永远超越自己，相信一切可能性。

    放弃者早已经麻木，他们怨天尤人。扎营者在半山腰放弃了挣扎，在舒适区观望。攀登者，在人群中孤独前行，站在高峰俯瞰大地，显露出王者的霸气。

    任何一件事情都可能是逆境。一次被拒绝的经历，一次小小的失误，一次小小的堵车，一个老板催工作的信息，一声孩子无理取闹的哭闹。每一次，你都觉得无能为力。

    倘若，你尝试有意识地发现，你的潜意识正在把这些小逆境无限放大，大声地喊出来:小逆境又在灾难化了！

    倘若你告诉自己:没有证据证明它的危害一定那么大！

  倘若你告诉自己:影响没有那么深远的！

你才不是一事无成呢！没有那么严重啊！

  你会就活在了这件事情本身，活在当下，终止这些想法吧！

  用渺小化的方法，走到人潮涌动的人群中，感受一下自己的渺小，走到浩瀚的星空下面，感受一下自己的渺小，看看历史，感受一下自己的渺小。就知道，你没有你自己想象中那么重要，你和其他的事情相比，渺小得像尘埃。去运动吧，让多巴胺拯救你！

    不要折磨你自己！

  把自己能做的做了，把自己要负的责任给负了就好了。

逆商对我的重要性！