快乐的小确幸

今天周六，请假上班了。度过了慢哟哟的一天。早起吃个早饭。采购了三四天的食材，带着烟火气息骑车满载而归。

最快乐是时候，是我冲咖啡的时候。是一个冲咖啡的过程。从磨粉，装粉，上机器，到咖啡液流入我心爱浅蓝色的咖啡杯子当中。真的好治愈，好快乐。

在这里有一个问题：距离你最近一次感到快乐的时候是什么时候？

我说的是现在。

此时此刻，我正在咖啡店写下这篇文章，坐着靠着窗边，一抬头能看见阳光照耀我的脸上，抬头望去外面还没有完全融化的积雪，桌上有一束橘色的鲜花，点了杯美式和巴斯克蛋糕，放着陈奕迅的歌，这也太浪漫了吧。

这让内心感到很快乐。我最近在冥想，越冥想，越探索自己内心的世界，越觉得小小的事情都能让我感到快乐。

比如做饭，买菜，冥想，拉伸，看书，咖啡，酒精，30秒的平板支撑。这基本上都是我每天必做的事情，或者只做一两件事情，这些事情都充盈了我的内心的快乐。目前这些事情都对我来说至关重要。

我是一个很宅的人，下班了基本也不怎么出去社交，或自己一个外出探店逛街。

一个人是常态。 我不能称为孤独，孤独有点惨，贬义词。

一个人能做的事情太多了。这是我独居十年的领悟。很多时候，基本上是在玩手机度过一个人自己的时光。这让我感到很空虚，内心非常焦虑，尤其是自媒体传播的优秀的人是怎么度过一天的。这让我更空虚焦虑，让我觉得自己是一个很失败人。

不知道有没有人像我一样。你们是怎么度过这样的时候。

自从开启了100天重启计划（不懂的可以百度或者抖音热门话题），我越来越快乐，内心平静了许多。让我想到一个词语：慈祥。这个词语一般出现在爷爷奶奶身上。这可能也是因为最近回顾之前研读的佛法。

这些事情的正反馈，真特别容易坚持，即也不需要从他人身上寻找，也不需要花大价钱。

这就是我简单的快乐，也是我的小确幸。