一、
所谓聪明都是能通过“某种能力”训练出来的。它们本质上属于“在日常生活中，明确要解决的任务是什么，通过反思如何将这项任务做得更好，不断摸索，反复试验，最终正确解决问题”的能力。
对不同的人而言，提高成绩最有效的途径，当然是不一样的。
自己适合什么样的方法？怎样才能继续学习？——寻找你唯一的方法，也就是，“世界上唯一的学习法”的方法论。
只要相信自己的潜力，奇迹就一定会发生。
歌曲中唱道：“我们都是不同的种子”。种子相当于“课业”和“方法”。课业，就是学校教授的科目和学问范畴，是走向社会需要学习的知识和技能。方法，就是如何学习课业并获得成果的手段。所以我们是培育“种子”的“土壤”。人类不是“种子”，而是“土壤”
只想着“轻松获得成果”，就如同想从小船飞上豪华客船一样。重要的不是等待从豪华客船上降下的梯子，而是自己努力划桨，架好梯子。也就是说，不是去依靠他人的力量，而是自己去思考与实践。
只有“科学和热情的融合”才是成长的秘诀
“将自己的技能运用到有需求的某处”，这是聪明人的基本想法。
只有他人的需求，才是商业机会。
“将自己的技能应用到被需要的地方，这才是社会人士学习的目的。”虽然明白这是最基本的认知，但自己作为社会人士，现在处于哪一个阶段呢？我们一起来检测一下吧。你现在正采取哪种行动应对从事的工作？在这些行动中，从“下下”到“上上”，一共有9个等级。这些行动，所指如下：· 等级 1 下下不能按照指示完成指定的工作(=不明白方法)而放弃，这是最低等级。· 等级 2 下中虽然不放弃，但没有自己探索答案的意志，每当遇到问题时都会询问上司或前辈：“这该怎么做呢？”· 等级 3 下上自己查阅不明白的地方，能按照指示完成。能达到新人和年轻人的“合格线”等级。· 等级 4 中下按照自己的方式去完成指示内容，并产生最好的想法。但是只有想法，没有实践。· 等级 5 中中不和周围人交流就随意实施想法和创意。因意见不一致造成周围人的混乱。· 等级 6 中上向周围人传达想法，并在得到确认、赞同的基础上实行。提高了主管业务的质量，给团队带来了好影响，被认定为“有能力的人”。到这里我们一口气说明了6个等级，“中上”等级是不是给你们留下了“已经非常好”的印象？但是，现在才是正式的开始。在这之上才是更加令人振奋的世界，这就是“成功经验的通用化”。· 等级 7 上下在自己负责的范围内提供成功案例，然后与其他团队共享，形成系统化的工作模式，让全体职员的水平都得到提高。· 等级 8 上中进一步拓展自己的视野，思考能否将成功案例商品化。如果能成功改良自己在业务中使用的系统，那这个技术窍门或者系统本身就能作为商品同销售创意相结合。· 等级 9 上上将一系列成功体系化，以适用于其他类别。将“人才培养系统”运用到企划当中，将成功的要领重新应用到新的领域，等等。这种人成为“创业者”的可能性就是最高等级。
三、
制定让情绪最高昂的目标
挣脱条条框框，才能看得更长远，拥有更广阔的视野。
容纳对方的自由的器量，对于工作来说，是非常重要的能力。“没有根据的自信”绝对是必要的。
自我认同感，是指一种“不管自己是什么样都全盘接受”的姿态。如果有这种感觉，一个人即使面对一些小小的失败和挫折，也会认为“自己没问题”。与之对应，自我效能感总给人一种“自己很成功”的印象。无论哪一种都非常重要，它们是人生存能量的源泉。
本来自信就不需要有什么根据。所有的事情如果不亲自去做，就不知道会出现什么样的结果。就算是积累了许多成功经验的人，也不能保证下一次工作能顺利进行。有和没有都一样。重要的只有自信。勇于挑战的人、成功的人在任何时候都是以此为前提完成了目标。
不管怎么说，个人的主观情绪，会极大地左右人的干劲。这里想给大家参考心理学家J.W.阿特金森提倡的数学公式——干劲的强度=①达成动机×②主观的成功概率×③
目标的魅力这就是我们说的“成就动机理论”。①达成动机。通过“想要成功的心情——如果失败的话会沮丧的心情”得出数值。“要想成功”如果是100分，“很害怕啊”是70分的话，那么这个值就是“30”。这是被心中的自我效能感和自我认同感极大左右的部分。②主观成功概率。凭感觉思考“成功概率是多少”的数值。比方说，偏差值30分的学生以东大为目标，如果你觉得“这绝对不可能”的话，那这个数值就是“0”。③目标的魅力。如果目标达成的话，你会获得多少“自豪感”？将它用0至100的数字数值化。假设对于自己来说，考上东大就能感到最高等级的自豪，那么数值就是“100”。将它们相乘的话会得到什么结果呢？30×0×100 =？是的，结果为0。②的数值是0，也就是说，你如果认为“绝对不可能”的话，那就不会有干劲。这里重点就是“主观”成功概率。这里本来也不会出现“客观的成功概率”，几乎所有的概率都是“主观的”。也就是说，自我认同感和自我效能感高的人，这个数值就会变高，反之，这个数值非常低的人，不管有多么宏伟的目标，即使完成目标会自豪，最终的动机数值也不会高。为什么？因为这个公式是做“乘法”，三个数值当中只要有一个数值低，那么最终的数值就不会太高。
解决设定课题的“6∶4法则”心理学家契克森米哈认为，进入沉迷于挑战某项任务的模式（沉浸状态）的条件之一，就是“当下进行的事情对于现阶段的实力来说‘稍稍难一点’”。太简单，会让人无聊；太难，就会让人不安。“稍稍难一点”是最好的状态。如此一来，需要注意的就是“稍稍”的度。
像这样不断提升自己的自我效能感，助跑，然后在挑战精神最高昂的时候一口气冲刺，这才是窍门。必须自学的各位社会人士，也应该先从简单的问题开始。我推荐你们去解答“6∶4”水平的问题，给自己长一些气势，将6∶4变为7∶3、8∶2的斗志会不断提高。
“掌握唤起兴趣的方法”。也就是像“如果是你的话，你会怎么做”这样的问题（在心理学上叫作“迫真性”问题）。比如：“如果你是德川家康，你会为江户幕府设定怎样的体制？”“如果你是德川家光的话，如何禁止引进基督教？”归根结底，就是思考“如果是你的话，你会怎么做”。这是兴趣的源头。
树立“让情绪高昂的最终目标”，热情也得到了充分升级，那下面就是实践了。
总之，往眼下的事情中注入120%的干劲吧。
在短时间内给自己增加一些负荷，那你所能做到的范围就会扩大。充分开动脑筋得出来的想法，还可以再被利用到其他机会上。也就是说，如果你从开局就注入120%的精力，慢慢地，杠杆作用也会发挥效力。
速度也好，质量也好，只要在最开始时有“高水平的表现”，你就会让周围人觉得“这个人很厉害”，只踏出第一步，你就能给人一种“能把重任交与此人”的信赖感。这和我们在前面提到的“知识的甜甜圈化现象”是一样的。从现在开始去填补甜甜圈的空心就可以了。你能做的事情会越来越多。一边品尝这份喜悦，一边挣脱条条框框，去全力加大油门吧！
四、
学习并非他人强加给你的，而是为了自我成长，要靠自我的意志来完成。目的是为了变成更好的自己。
人生就是不间断地“微调整”。我们每个人的土壤都不同，要种什么怎么种，都是由每个人自己来决定的。土壤的成分每年也在变化。人也是在变化的。
不断地来回重复地微调整，是成功必不可少的条件。
我们将学习的微调整循环更细分化，分成了6个阶段。首先，我们来说明一下前半部分。①假说这个是PDCA中P，也就是计划的部分。首先预想一下可能适合自己的方法。“很擅长动手记忆，可以每天写十遍英文单词。”“很喜欢边听边记，可以在坐车时、在睡觉前听一个小时的 CD。”“每天解答五道题目。”等等。采用这样的方式。寻找最适合自己的“PDCA循环”学习法。内容就设定为“每天都能进行”的事情。我建议详细地确定每天练习的额定数量和次数。并且，禁止同时预想多个计划。首先制定一个单一的规则：集中攻克这一项。然后再进入第二阶段。②实验·观察PDCA的D，是执行假说，抓住感觉的阶段。连续执行三天以上。如果可以的话，连续一周。这里，就是在第3章中提到的“注入120%干劲”的关键点。你要意识到，这并不是单纯地花时间，而是在“短时间内能吸收多少”，专注于提高注意力的诀窍。③记录这个阶段是和②并行的。准备一个学习笔记本，每天简单地记录一下学习过的内容吧。记录学习的地方、学习的时间，再简单地写几句感想，比如“有学习效果”“有些厌倦了”“完全记不住”等等。这个阶段才是前半部分的重要步骤。一般的PDCA将D部分简单地一言概括了，然而将这一部分认真执行是必不可少的，有助于之后的有效活用。后半部最重要的步骤是阶段④的“检验和分析”，是PDCA的C阶段。因为这是微调整“变化的部分”，所以希望你能用心执行。④检验和分析下面就检查一下花一周去学习的内容中，你掌握了多少。再粗略地看一遍测试和练习题，确认自己记下了多少。看一下记录笔记，确认下在缩短所需时间、提升学习效果等方面是否发生了积极的变化。如果没有达到最初期待的程度，那就需要再去尝试其他方法。返回到步骤①，再次设立其他的假说，然后花一周时间执行阶段②和阶段③。然后再次检验和分析。和第一次、第二次的方法相比较，再采用能得出更好结果的方法。你如果觉得“也许会有更好的方法”，那就再次去实行阶段①—③。在这样不断反复的过程中，合适方法的倾向和法则就会变得非常明确。⑤一般化到此为止的阶段中，你如果发现“早上写五遍英语单词，晚上回顾一遍的方法是最好的”，那可以将此法则应用到其他科目的学习和工作中。如果学英语的方法可以的话，你可以尝试用同样的方法来学习汉字和历史。如果是营业者，你可以将此活用于顾客信息的录入等业务中，也会大大提高效率，改善服务质量。⑥例外的发现在实践⑤的时候，你应该会意识到，我们已经发现的法则“并非完全适用于所有的事情”。不论是什么法则，一定会有例外。我们如果发现它不能顺利进行，那就设立例外用的假说——“朗读英语长文更有助于理解”“相比手写顾客信息，反复默读更容易记忆”等等——那就去开发和应用新的方法。如果出现错误，继续向前进行以上阶段的要领常常是，反复循环，每次出现不适应的时候就去调整它。这个步骤就是“尝试和试错”。尝试去做这做那，一边不断探索最佳方法，一边学习，这在心理学上称为“尝试错误学习”。不必担心“老是出错的话会不会感到厌烦”。一个假说不成立的话，那就执行下一个假说，还是不行的话再继续下一个，不断执行3次、4次、5次、6次，这才是成功的诀窍。没有比较的样品，检验过程就很难进行。样品越多，方法的制订会越容易。当错误出现时，你会有“觉得自己不擅长反复书写的学习方法，要不尝试一下阅读的学习法吧？”这种想法。于是，出现的错误向你指出了下一次学习的方向，会锻炼你对学习方向的判断力，是非常宝贵的经验。不断验证成功/失败双方的数据，就能找到“在最短时间内学习某事的方法”。那个时候，我保证你能真切感受到“学习是很简单的”！
学习，就是站在巨人的肩膀上
那些发明了能够改变历史的事物的人，不是因为他们是天才而成功的，而是因为他们怀着热情站在了巨人的肩膀上。
“理解”是什么样的状态呢？简单地说，就是达到“能向他人解释清楚”的程度。
假设自己的面前有学生，自己以老师的角色讲课，这样就会发现自己不能解释清楚的要点。如果“空气学生”提出“为什么是这样？”等类似的问题，而我不能解释，那我就处于“还没有理解”的状态。
要记得，思考力被刺激后，理解就会加深。人是一种完成“有一些困难”的事才会获得快乐的生物。
结束之后会有“今天我也努力了”的畅快感。所以，在开始之前请不要说：“我讨厌努力。”开始去实践，是最重要的。
五、
熟知自己的性格，然后制定学习的方针，自愿地、有效率地保持动力，学生就能快速推进学习的进程。
类型① 完美主义者第一击球员就是完美主义者。理想很高，从不妥协，并想要完美达成目标。能注意到很多细节，很擅长精细的工作。不管是桌上还是脑中，都会收拾得整整齐齐，擅长控制自己的感情。绝不会有违反约定、超过期限的情况。弱点是：事情如果没有计划就难以实施；过于细致而导致视野有些狭窄。适合完美主义者的学习法完美主义者“按计划完成”的诉求很强烈，但遗憾的是，完美主义者必须学会离开“计划”。
决定了导师之后，就向他询问你想了解的知识吧。比如，怎么样去制订计划？怎么样去设定目标？从哪里开始？等等。提前了解一对一请教时的“黄金循环”是很有效的。也就是按照“Why→How→What”的顺序来交谈。首先，你为什么想了解这个知识？你想为此做些什么？这是动机Why。其次，怎么样做才能习得这个知识？这是How。最后，你寻求的是什么？这是What。按照这个顺序，就能很熟练地引导导师得出知识和建议。喜欢建立条理来交谈的完美主义者，很擅长这种说话方式。
类型② 奉献者奉献者，喜欢为他人服务。他们会在让他人喜悦的过程中得到强烈的满足感。他们直觉敏锐，能敏感地体察他人的情绪，是有强烈的同情心，能敏锐察觉到细小事情的细心伶俐之人，对谁都很友好，有“给所有的人发糖果”的慷慨之气。适合奉献者的学习法:这种类型的人学习的动机几乎都是“为了谁”：想让父母开心，想成为朋友和恋人的支柱，等等。所以就先在心中明确自己是为了谁在努力，然后，到那个人的身边直接告诉他。接下来，开始学习的时候找到伙伴是最重要的。和自己同水平的伙伴组队，分担教科书的各部分，记住自己承担的部分，然后相互教对方。选择能组成对等、和平的合作关系的伙伴，才是正确的。
类型③ 目标达成者竞争心很强，常常会制订最高的目标。这是即使面对有些困难的事也会充满活力的类型。适合目标达成者的学习法最让导师放心的就是这个类型。他们不会添这样那样的麻烦，而且会朝着自己的目标不断努力，最后达到理想的结果。不依赖教练和同伴，这种类型的人即使独自学习也能维持动力。但这是能出成果的后话。如果没有成果，他们的干劲也会下降。所以，选择适合自己水平和兴趣的教科书是关键。
另外:将目标设定为非常单纯的内容。如果能用10分钟解决指定“需要15分钟”完成的问题，那目标达成者在解答完3个问题之前是不会放弃的。相反，如果短期目标设立得过于远大，就会很危险。实在地获取成果的诀窍。
类型④ 艺术家这一类型的人浪漫且细腻，感情非常丰富。他们自豪于自己拥有独特的品味和价值观，对常识和社会的规则漠不关心。他们不擅长去做被强制要求或者义务要做的事，在得不到理解的环境中会感到压力。尽管如此，他们如果被别人以“我明白”的强硬态度对待，会觉得很伤感情，所以常常会被周围的人认为是“麻烦的人”。适合艺术家的学习法老实说，让这一类型的人坐在桌子前，等于让他们面向“传统”学习。“你是一个非常特别、有趣、充满灵感的孩子，但是不被任何人理解，也没有得到任何人的好评吧？你不觉得这很不合理吗？”让艺术家类型的人意识到“目标的目的”是非常重要的。对具体有形的目标完全没有兴趣的艺术家，要让他们意识到“如果达到这个目标会怎么样”，这种目标的目的更能激发他们的干劲。一旦干劲被激发，他们就能集中超常的注意力，即使不精确地制订方法也没问题。总之，就是去描述“最终目的”。自己决定追求唯一且有趣的事物，才是关键。
类型⑤ 研究者这种类型的人好奇心旺盛，对自己喜欢的事情会刨根究底，而且具有渴望独自探索的特征。理论能力很高，理解力和分析力都居于高水平，但没有兴趣和他人分享。因为没有和他人保持步调一致的想法，所以在职场上，他们不擅长团队协作，常常会觉得帮助他人和教导他人“很麻烦”。对感兴趣的事情过于热衷，不能恰当地停止。这也是他们的弱点。适合研究者的学习法这种类型的人普遍都喜欢学习。但是，他们过于喜欢学习，缺乏了对学习“手段”的思考。
网友评论