感恩日记 幸福钥匙
感恩亲爱的自己 回到家 昨天晚上早早的睡了 一觉睡到自然醒 醒来快6点 要送儿子 我就直接起来了
感恩这次920的所见所闻 又结识了好多朋友 走出去即是修行 感恩回来时候 直接顺风车到宁波了 感恩同行的几位家人 感恩苗木孙老板哈！唯有感恩！
前几天，倪老师提起了想做个案 想邀请红莲老师来宁波 我说需要20人哈 我去邀请老师来我们的家乡 然后还没怎么邀请 现在有4人了 早上醒来 看见了一位来自江苏的家人也报名了 顿时有了信心
感恩日记的发起人是刘红莲跟刘英老师 2位都是德国 海灵格爷爷的弟子 资深的心理咨询师 家排导师！ 有幸8月在上海参加了一次红莲老师的线下家排课程 深深的震撼 我臣服 便也与家排结下了缘分 我的表姐 做了个案 老师把事实呈现出来后 让我们知道了家族里的事情 ！我们也心安了许多 这样 我也还想让老师给我也做个个案！于是有了这次宁波的发起
每天 我坚持写感恩日记 诵读【允许】每一次读，我会有不同的感觉 是的 是的 我允许 我允许一切如其所是
今早生态公园的花
我允许
伯特. 海灵格
我允许，事情是如此的开始，
如此的发展，
如此的结局。
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来，
一切的发生，都是必然。
若我觉得应该是另外一种可能，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许别人如他所是。
我允许，他会有这样的所思所想，
如此的评判我，
如此的对待我。
因为我知道，
他本来就是这个样子，
在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我有了这样的念头。
我允许，每一个念头的出现，
任它存在，
任它消失。
因为我知道，
念头本身本无意义，与我无关，
它该来会来，该走会走。
若我觉得不应该出现这样的念头，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我升起了这样的情绪。
我允许，每一种情绪的发生，
任其发展，
任其穿过。
因为我知道，
情绪只是身体上的觉受，
本无好坏。
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我就是这个样子。
我允许，我就是这样的表现，
我表现如何，
就任我表现如何。
因为我知道，
外在是什么样子，只是自我的积淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我知道，
我是为了生命在当下的体验而来。
在每一个当下时刻，
我唯一要做的，就是
全然地允许，
全然地经历，
全然地体验，
全然地享受。
看，只是看。
允许一切，
如其所是。
这段话 有力量 让我内心更加的平和！
关于家排，我简单的说说我眼里的家排吧！
伯特.海灵格
海灵格先生
1924.12.16—2019.9.19德国人
家庭系统排列创始人
哲学家、作家、世界级心理学家
2010年诺贝尔和平奖提名
一生100多本著作，被翻译50多种语言
红莲老师在海灵格爷爷首期华人家排导师课堂
刘红莲老师
什么是家庭系统排列？
“家庭系统排列”（Family Constellations）是心理咨询与心理治疗领域一个新的家庭治疗方法 由德国心理治疗大师海灵格经30年的研究发展起来的。通过现象探究问题的引发根源，呈现隐藏在现实背后的影响因素.
在当今的欧美广泛地应用于康复、教育、商业、组织发展（如企业重组、企业并购、企业文化的改变）等方面，在心理治疗方面则多应用于家庭治疗.
家排在世界范围内得到广泛运用。中央电视台《心理访谈》节目中，著名心理专家杨凤池曾现场运用家排帮助当时人化解议题.2018年3月，家排被巴西政府正式列为巴西公共健康体系中的执业疗法之一。
哪些人需要家庭系统排列？
应对冲突，家庭，事业常常会感到疲惫和无力；
觉得自己没价值，有一种莫名的恐惧感和有不应该属于自己的情绪的感觉；
习惯轻视自己，讨好别人，过于在乎外在评价和别人的感受；
完美主义者，不信任他人会真正爱自己；
觉得很爱父母，但和父母见面就有冲突，或者和父母关系冷淡；
伴侣之间摩擦不断，感情变淡；
孩子的心理健康问题，或教育问题让你头疼；
事业遇到瓶颈，赚钱很困难，留不住金钱；
不爱惜自己身体，各种健康问题，各种成瘾问题
家庭系统排列在哪些方面能支持我们？
1.与父母关系2.亲密关系3.亲子关系4.与事业、金钱关系5.健康支持6.与自己的关系
小双有幸8月参加了线下家排
红莲老师的同学们
感恩遇见家排 让我又学习了
唯有感恩
感恩一切的善缘与恶缘
感恩一切的顺缘与逆缘
唯有感恩！
期待本次宁波一行
欢迎周边的城市的家人们一起来见证生命的成长！
福宝：小双2020.9.21（宁波）
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