《小歇》

《妖约芳香196》

20181115     周四      晴      18度

❤今日感悟

身体是有智慧的，它会时不时地对主人有个提醒。就像这次在意料之外的发烧，让我有个歇息。于身体而言，也是一次排毒的机会。同时反思自己，在饮食、作息、运动、情绪上是否有需要调整的地方。

最近这几个月，对于睡觉的时间未做到好的时间管理，自己也处于放松的状态，可能也影响到休息；同时运动也未跟上，还是较松散，这两个方面也在提醒需要做出调整。而饮食和情绪这两块，现在做得还可以，比较重视，同时还有不断提升的空间。