恐惧来源于自己

恐惧来源于自己

这两天一个朋友说她的公公去世了，火化后葬于乡下，她在丧葬的过程中看到的竹影，山路，公公的遗像等，都成为了她晚上恐惧而噩梦的来源，而且乡下的老公的二姐为此还去为他家族算命打卦了，说公公最牵挂的就是她老公，最疼的也是他，于是她又开始担心起老公的安慰，甚至担心自己会愁的一夜白头，于是她想从我这里得到答案。

恐惧来源于自己

坐在对面的她表现得特别的不安和不知所措，眼神都是游离状态，作为认识不久的朋友也不知如何去安慰，后来通过谈话才知道，小时候她是个留守儿童，六岁以后妈妈回来照顾她几年后又换爸爸回来照顾了她几年，她一直在不断地分离中长大，但是她的恐惧情绪是在她父亲前几年的去世出现的，那时的她已经结婚生子有了自己的家庭，可是父亲的去世，总让她噩梦连连，让她开始情绪化的多疑，不自信，对老公的控制，恨不得24小时都不离开他老公。而这次公公的去世可能更加的触及到她那根脆弱的神经，那种恐惧变得更加强烈，她害怕失去她的一切，可是她又很无助自己不知该如何解决。于是她想到了来找我。

恐惧来源于内心最深层的需求，因为小时候的分离让她内心有种被抛弃感，她不喜欢这种感觉，于是把它压制在内心深处，因为多年来没有什么事发生，都让她忘记了这种感觉，知道两位老人家的去世，让她最脆弱的防线被打开。当她发现原来自己害怕的不是竹影、山路、遗像时，她忽然对我笑了，她说她知道该怎么去面对了，她说她缺乏的是独立这两个字，她也明白了过去的情绪带给家庭的一些负面影响，她说她要学习，让自己独立起来，虽然这需要时间，但是她会做到的。看着她那释怀的微笑，我也笑了。

第二天她给我微信留言，告诉我她当晚没有失眠，破天荒睡得很踏实，只是内心可能还是会有些小纠结，但是她会慢慢的强大起来的，她相信自己。

恐惧来源于自己的内心，但是你的知道它是源自于何时、何事件，只有具体到点，你才能找到解决的方法，就像我们常说的安全感这个词，多么庞大的范围呀，那么哪些事件、哪些需求是我们所谓的安全感的问题勒，只有细化到点你才能明白自己想要什么，缺乏什么。恐惧也是一样的，当你自己找不到答案时，可以寻求帮助