“你的脸这几年变化好大“我弟一边说一边加上动作，我直接回了他一句：要你管！
刚刚帮他拍了一张照片，然后他各种不满意，一直吐槽我的拍照技术，本来我的拍照技术也不好，我知道的，吐槽也就算了，我不介意。但是说着说着说到“这几年脸变化挺大这句话就让我很生气，转身回房间本想继续把没点评的文字打完的，心里越想越气，妈的，气死我了！脑海里出现了各种过年的画面，再过几天我爸妈和我叔也回来了，闪现了吃饭大家催婚的各种场景，他们说一些让我不舒服的话，然后我摔东西起身走人……想到这些眼泪夺眶而出，瞬间觉得委屈
俗话说恶言伤人六月寒，良言一句三冬暖。就一句简单的话，气得我冒火。管我长得怎么样，过好自己的日子就行。每次回家我总是被我弟气到，属于八字不合。表达方式让人无语，做事方式更加不能理解，总在以自己为中心。我发现总在不经意间被我弟带节奏，气不打一处来。以前，就感觉不舒服，现在呢，慢慢知道对方的表达方式可以拆解，但有时候不一定都能控制自己的情绪。就像面对某位不太喜欢的同事，她的表达方式也极度让我感到不舒服，所以，也常常被带节奏，心里就有了情绪。
之所以这样是因为我的每次选择退让，懒得理会的背后还有情绪未得到释放，所以心里极度不舒服，脑海里习惯性创造一些场景，这些场景经常是让自己感到委屈、气氛，眼泪不自觉流出来，甚至感到特别委屈。由原来的一句话带出了很多个场景，大多都是受害者的角色，自己处于被动的局面，隐忍到一定程度后的愤怒，似乎在这样的方式里自己的愤懑才会激发出来。事实上，这些情绪属于向内攻击，心口特别堵。每次想到这些眼泪就夺眶而出，感觉自己是那么的无助、越想越崩溃。
我知道当然不能避免听到一些难受的话，只是这些话的出现刚好勾起了心里的钩子，我就无法快速调整心情，不自觉陷入其中。所以，有些话之所以不介意，是无关痛痒、课题分离做得好，有些话可能是说到了痛点，心里极度难受的同时想反抗但没反抗而出现的情绪。我就属于后者，说到痛点。工作这些年，大家每次见面都会说：“你又痩了”我觉得没照顾好自己，现在呢，也许是对面貌的重视，听到我弟这么说感到不舒服，不夸但也不要非得说一些让人听了不舒服得话。我特别讨厌别人的评头论足，尤其是说别人长得如何的负面评价，说了难道显示自己什么？听着就不舒服。我从未当着别人的面给别人做负面评价，这是基本的礼仪。再者，长相从来不是衡量一个人的标准，灵魂有趣自然吸引同频的人。
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