水晶分享第129天

迎接现场会，一次次的召开会议，指出问题，事情的推进仍然比较缓慢。有的时候看到大家来做准备时，也有满满的负面情绪，其实有的时候是可以理解的，从暑假开始应该说至少一半人几乎是不能安心休息的，这种状态一直持续到了开学后的将近两个月。

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看到这种情况，我也深刻体悟到情绪管理的必要性，事情似乎不是越做越少，而是越做越多。有时候难免就会有情绪，而这种情绪就会随时影响你的认知，导致行为后果。

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我是要看到情绪背后的需求的，当你表达了大家内心的需求和想法，理解他们的感受时，每个人内心的柔软就回来了，因为做的是事情。往往有很多方法，不能改变现状的时候，就要调整自己。另一个是需要跳出自己看问题，当你现在另一个视角看自己时，就会有不同的感受。还有就是大局观念和集体荣誉，当你觉得你在为集体而战的时候，你的信念和感受也就完全不同了。

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只不过最难的是如何能看到自己，很少有人愿意听别人的批评，很少有人能在别人指出问题后，还能欣然去采取行动马上做出改变。更多的是你怎么能这么认为……！你没看到我在兢兢业业的努力吗……？我胜任不了这个工作……？还有什么意思……？如果你多读几遍这样的话，本来开心的你，此刻也许已经情绪低落了！

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所以我们需要练习，每天对着镜子对自己说，我是可爱的，我爱我自己，我能够打开我自己，我愿意改变，接受宇宙的所有美好，开启美好的一天！如果你多读几遍这个，你又会怎么想呢？

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还有什么比这更好的呢？