不运动的人又有话说了

昨天偶然遇到一位资深驴友，女，四十七岁，天气温度19度，她却裹着一件军绿色的大棉衣，走在小区里。

她是去交物业费，得知我也没交呢，非叫我一起去交。

驴友见面，说话当然离不开爬山。我说很纳闷，最近爬山报名，她怎么一点动静都没有。

她很无奈的说，爬不了山了，车子也骑不了了，腰椎间盘突出，压迫腿部神经导致腿疼。让卧床休息，不让弯腰。太极拳也不打了，瑜伽也不练了。这事闹的。不爱运动的人有话说了。

我很吃惊，不是爱运动好吗？怎么爱运动的人腰间盘也会突出呢？不是运动使血液循环好吗？腰间盘突出不是气血亏虚造成的吗？爱运动的人还会气血亏虚吗？我不解。

我只知道，她爬山很快，总是冲在最前面。她走路也快，骑车子也快，练过武术，会太极，瑜伽，经常跑步，她简直是我们女性的榜样。

还有一位前同事，身材苗条，爱跳广场舞，被某培训机构看中，半路出家，当起了孩子们的舞蹈老师。多了一份收入，她也高兴的不得了。

可是，过了一年多还是两年？她不能跳舞了，也得了腰间盘突出。人们都不理解，跳舞的还会得腰间盘突出？没道理。不是天天坐着不动的人，才会腰不好吗？有水蛇腰一样的人，怎么可能突出呢？普通人疑惑不解。

这也让不爱运动的人又有话说了，你们爱运动又怎么样？不也是腰出毛病吗？看来不爱运动也许是好事。

我的观点是，过分运动不行，不运动也不行，适可而止，量力而行才好。