体重:99.2
早餐:两片全麦面包 牛奶
中餐:2份生菜牛油果三明治 牛奶
加餐:1包红枣
晚餐:1张葱油烧饼
运动:1h游泳,800米,逛街1.5h
总结:发现葱油烧饼里放好多猪油从此不爱。露腿的季节到了,甜品、蛋糕忍住!!
体重:99.2
早餐:两片全麦面包 牛奶
中餐:2份生菜牛油果三明治 牛奶
加餐:1包红枣
晚餐:1张葱油烧饼
运动:1h游泳,800米,逛街1.5h
总结:发现葱油烧饼里放好多猪油从此不爱。露腿的季节到了,甜品、蛋糕忍住!!
本文标题:2018-04-01
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