我认真考虑了表妹说的营养均衡的问题,觉得这种可能性还是非常大的,一个人吃饭,总是会敷衍将就,在菜的种类上也很有局限性,每次买菜考虑了喜好,价格,存放问题,从来不考虑营养搭配问题,导致饮食单一缺乏营养。
周日就解冻了鸡肉,周一早上炖了汤,计划是保证每顿能是一汤一菜,周一中午瘦肉炒白菜,姬松茸炖鸡,开始还不错。
晚上加了一会儿班才下班,外面天已经黑了,楼下取了快递到家近7点了,懒细胞充满全身,完全不想做饭炒菜,热了中午的鸡汤,水焯了西兰花加上油醋汁拌一拌就是晚餐了。
才一顿,又懒了。
我认真考虑了表妹说的营养均衡的问题,觉得这种可能性还是非常大的,一个人吃饭,总是会敷衍将就,在菜的种类上也很有局限性,每次买菜考虑了喜好,价格,存放问题,从来不考虑营养搭配问题,导致饮食单一缺乏营养。
周日就解冻了鸡肉,周一早上炖了汤,计划是保证每顿能是一汤一菜,周一中午瘦肉炒白菜,姬松茸炖鸡,开始还不错。
晚上加了一会儿班才下班,外面天已经黑了,楼下取了快递到家近7点了,懒细胞充满全身,完全不想做饭炒菜,热了中午的鸡汤,水焯了西兰花加上油醋汁拌一拌就是晚餐了。
才一顿,又懒了。
本文标题:前一天说好好吃饭,后一天就开始偷懒
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