易效能时间管理天使班学习委员晴媛整理
开场：你炒股赚到钱了吗？你买房赚到钱了吗？
全世界都是这样，富人赚钱的速度是穷人的四倍，人口确实穷人的四分之一，这就是16倍效能的体现。
如果人生有方向，工作中行动才有重点，生活才有节奏，才能有时间放松，然后提高能量，再用高能完成要事。
今天要分享的就是
1、怎样的危机应对最正确？
2、怎样的生活方式最健康？
3、怎样的人生规划最幸福？
1、怎样的危机应对最重要？
最近股票跌，基金跌，叶老师却还是正常定投，因为他股票基金的投资额度只有百分之十。由此引出：
A、一个有长期规划的人更容易成功
在繁荣期，把股票变成债券，到了萧条期，把债券变成现金，再去买点股票。
长期的规划非常重要。
巴菲特的逆势思维：911，非典时期都没有卖过一只股票。
1）、一个人懂得只做自己擅长的部分
2）、大多数人做不到巴菲特这样是因为没有人愿意慢慢变富，而巴菲特做到了，投资者只有长期投资，才能和机构主力比耐性。
所以人人必修时间管理。才能懂得怎样抓重点，怎样经营自己。
叶老师春节期间南极游1300万的项目就是时间管理效果的体现。
时间管理告诉我们，我们不要做所有的事情，要做自己擅长的事情。
B、看看古今中外的人怎么做？任何事都可以找到一个榜样。
困难的解释在中国古老智慧《易经》中体现的有四个卦象，以其中的坎卦为例。告诉我们困难时期想索取什么都难，需要静下来相互的之池。
很多公司都是这么做的。
以携程为例，因为坚信中国政府，相信疫情后会有一波报复性消费，所以目前积极内部培训。2003年非典时期他也是这么做的，导致业绩没有比2002年差多少。后来还上市了。
所以说风口来的时候做什么都是很容易的，猪都会飞，可是风过去之后，摔死的就是猪，因为猪懒惰。所以我们疫情期间要苦练内功，为长线准备。
人与人的本质区别就是认知
2、怎样的生活方式最健康？
危在某种意义上来说也是一种机。一切都跟免疫力有关，身体的免疫力，财富的免疫力，还有情绪的免疫力。你有没有免疫力，是最后胜出的关键。
所有要静下心来好好思考这个问题。
高能要事，能量要从生活中来，要过线上的人生才有能量。
A、每件事的价值不一样，集中精力做高效能的事，然后再享受人生。
可以写下来人生最重要的25件事，然后选择出最最重要的5件事，并详细的描述出来。
然后把20件事和5件事写在两张纸上，20件事的要不惜一切代价避免它，5件事要不惜一切代价完成它。这就是聚焦，效能提高16倍。
健康的生活方式：
早睡早起，固定时间睡觉，清晨的程序，晚上的程序都有
跟着大自然的变化，身体有自动调节的功能，要顺应大自然的变更
为什么要这样的生活方式呢？因为什么时候吃与吃什么同等重要；什么时候运动和运动什么也同等重要。
身体好才能赚到更多的钱，巴菲特以及一些富人百分之九十的钱都是60岁以后赚的。
所以时间管理是关于：目标管理
工作重点
能量
一天的吃喝拉撒。
让生活慢下来，身体健康起来。
早餐前运动，最丰盛的一定是午餐，晚上固定时间睡觉，慢生活，高效率，人生的方向。
3、怎样的人生规划最幸福？
清晰的人生方向
一个有长期目标的人更容易成功。
1）没有目标的人，未来将是生活在社会的下层
2）有目标但很模糊，未来将是生活在社会的中、下层
3）目标清晰但较短，未来将是生活在社会的中、上层
4）目标清晰且长远，未来将是生活在社会的顶层
目标之外还要有计划系统。
实现梦想目标的第一步就是描述它，就是写下来。
一个人最后能成功，是因为他的目标描述得很清楚。
第一要向有成果的人学习（叶老师和他的团队证实了时间管理是可以有成果的）
每年做梦想版
每年做年度检视
八大关注，十大成就。
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