这是白云兰子陪伴你的第1167天
定格5分钟，为了留住这一秒
早起：05：30闹钟唤醒的值班日
早上班必须早遛狗，不变的生活规律。不管什么时候出门，小狗都是欢天喜地的。感染着小狗带给我的欢乐，内心捕捉到一个轻松的觉察。想要保持好心情，养一只如旺旺一样，永远乐呵呵、状态满满的小狗，就是一个最好的办法。
收听罗胖精选，对吴军分享的课程“走出困境的两个建议”，特别有触动，遛狗转弯时，情不自禁连续收听了两次。每个人都会遇到困境，但每个人面对困境的看法和做法都不同。学习了吴军的课程，借鉴了计算机科学家的思路，我对如何面对“困境”又学会了一个好办法，更增多了一份勇气。
课程中印象深刻的核心句:你是你达成目标唯一的障碍
直戳内心。未来再面对困境，一定要细细琢磨这句话。困境中的我，是真正困在原地，一动不动，只有焦虑担心，还是想了什么办法、联系了什么人、做了什么推进的事情，这都是我可以选择的。目标没有达成，最大的障碍不是他人，而是我自己。
学习到的知识：
一是今天明白了，之前常用的做法是错误的。以往的我，遇到困境，我常做的办法是咬牙切齿，对自己下狠心。吴军老师的话很有道理，每个人的智慧和力量是用来解决问题的，而不是和自己较劲的。看到“较劲”两个字，我特别熟悉。较劲折磨自己是我常用的方法。知道这么做是错误的，那怎么做是对的呢？
二是记住了新的做法，正确看待困境。困境不时给自己现在看的，而是留给自己以后回头看的。当下遇到的困境，不是为了拦住，从此止步不前，而是为了解决问题。当一个个问题都被解决，自己当然越变越厉害。“如果不是遇到那样的考验，我也不会成为今天的自己”。这句话说得特别好，我把它记了下来。
我的1个行动计划：
今后，当我身陷困境时，我会告诉自己不要焦虑。给自己一段无人打扰的安静时光，好好想一个画面。当我走过这个困境，我会是个什么模样。对比一下走出困境和困境中的我，有什么区别？当我想清楚后，再盘点一下，目前的状态，我还有什么？现有资源的情况下，我还能做什么？遇到突发事件，我的应对措施是什么？
中秋假期第三天，让我迅速从休假模式转入工作状态，第一个要感谢吴军老师的精彩分享。如吴军老师所说，每个人都会遇困境，因为没有一种努力是不伴随着失败的。作为职场人，工作、生活困境当然不少，当我掌握了面对困境的好办法，仿佛宝典在手，内心淡定从容很多。
“如果你挑容易的事情做，你的生活就将艰难。”大声朗读课程中触动的话。一个多小时前走出家门的我，和此刻回家的我，已经有所不同，我的脚步更坚定、内心更有力量。
0912早起读书跑步写作，我的人生四件套
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