2019-01-28

【2019.1.28持安分享】

前几天有一位群里的姐姐私信我。

她:早上好！有点早，希望没有打扰到你。发现个问题，我们这个群里的人，没有基本的礼貌和素质。抢红包都不用说谢谢的吗？不是我刻薄。是基本的礼貌问题。

我:姐姐早！你在群里发了红包，有人领了红包，却没有跟你说谢谢。对此，你感到很失望、有些不满是吗？你认为别人收了你的礼物，应该表达谢意，这是起码的礼貌对吗？你需要自己的付出被关注和被尊重，是吗？

她:海林老师，我不是说需要关注或者什么，我也没有那么大的能力和能量，现在这个群，里边儿这些红包，有人说谢谢了吧，我自己有群，反正发广告，必须带红包，抢到红包必须说谢谢，这是最基本的了。

我:如果别人抢了红包不说谢谢，你还有情绪吗？

她:总会是有个别人的，哪个群体里都有另类。我可以忍受。

我:怎么能让自己不是忍受而是接受呢？

她:总会有点小小不舒服吧。

我:心里不舒服，身体有没有不舒服？

她:看大方向呗，不会，只是一闪而过。我是女汉子，内心强大。

我:是不会还是没有觉察到身体的细微变化？通常，当我们情绪有波动时，身体会同步也有变化。

她:是，比如神经性的胃痛。

生命里有两类情况，我们可控的，和我们不可控的。如果，我放弃了内在可控的部分，就把情绪交给了我们外在不可控的人事物。而我们可控的，并非情绪本身。而是我们看待发生时的想法。放下评判，只做如是观，很多事儿就不是事儿了。