读书会收获

欧阳小兰焦点初26期分享第67天（64天）20210202本周约练1次，来28观7咨6案例分析4BOX练习10总49次。《非暴力沟通》读书第26

一、早上的读书会收获

咨询师看重什么是真实的，而不是什么是对的。

经过老师们的讨论，自己的理解，收获如下：

孩子说他的问题，我们会有2种反应，

一种：一听到他说的问题，立马就进行评论，你这样做不对，你这样是错的，你怎么能这样呢？我们进入了对错模式，孩子一听到这种评论，有的不说话了，有的可能进行防疫，反驳我们，2个人进入战斗的状态，不欢而散。

另外一种：看到和观察到他所描述的，看到他所看重的，看到他的需要，共情、理解、接纳他，让他觉得你理解他，在情字上下功夫，情绪出来后，再跟孩子讲什么孩子就比较容易接受了。

二、初级班第一次课收获

等待将近4个月初级班终于开课了，很久没上过这么长时间的课了，中间没有休息，感觉有点小累，到后面哈欠连连，眼泪水也出来了，刘老师讲了2个小时，感觉刘老师精力很充沛，不用打草稿张口就来，太佩服了。

收获如下：

1、把学的讲出来，知识的留存率才能达到70-90%，所以自己一定要多讲。

2、每个人底子不一样，只跟自己比，不跟他人比。

3、我们的心灵积累了很多灰尘，通过学习，慢慢拭去这些灰尘，让心灵明亮起来。

4、关注正向，但并不是只关注正向。建立相对良好的关系的前提下帮助他找到他想要的、在乎的、成功的经验和一小步的行动。

5、我们习惯挑错思维，关注什么，得到什么。关注负向强化了负向，越说对方不行，对方就越会成为这样的人。不是他故意想这样，而是我们不断提醒的。所以，关注正向多重要，哪怕他做的不好，他也有想好的心，我们才有机会跟他探讨怎么做。

6、家长最容易把天聊死，越爱一个人，越迅速指出他的不好，对方听到就不愿意跟我们聊了。

7、不知他人苦，莫劝他人善。

8、不知道做什么的时候不做，否则自证预言。

9、几乎每个人认为自己是对的，我们能做的是进入到他的世界，去看在他的世界里他怎么认为他说的就是对的呢？看上去他的状态很差，我们关注人家想更好的心，看不错的地方，我们就看顺眼了。

10、我们身在其中，换位思考，感受就会不一样了。

11、我们不要去推，一推他就会不舒服，他就会往后退。

12、我说你都是为了你好，你看看谁谁家孩子…，我们家长经常这样说，带来的后果是：让孩子感觉自己不行，让孩子失去了自我效能感。