一
亲爱的宝贝，昨天睡觉前你告诉我李玟自杀了，抑郁症。
我很感慨，说想不通这些人为什么❓
如同生活的艰难，难道他们有很多普通人艰难么？
我的宝贝，人生有很多的瞬间，不管他是不是抑郁，都是非常难过的。但是一旦过了，也就释然了。
不瞒你说，我的宝，麻麻也有抑郁症，你害怕吗？应该有点遗传，因为我的麻麻有精神疾患，麻麻是有遗传基因的，实际上麻麻一生也在与这个症状默默搏斗。
还告诉你，我的宝，你是麻麻的救赎啊，在你之前，麻麻是不会心疼人的，而你选择我这样一个麻麻，在人间多遭了多少罪啊。
明明不愁吃穿，麻麻却焦虑抑郁，对你没有好脸色。
我的宝，麻麻把自己的婚姻经营得一塌糊涂，却让你来为我的痛苦买单。
二
游泳
在泳池，我遐想。
如果不去瞎赚钱，瞎胡闹，每日静心游泳或打羽毛球或舞蹈或音乐或瑜伽，日子和孩子该是多么好啊！
赚很多很多钱是错的。
钱不是想赚就能赚到的。
而身体和灵魂，是想修就可以修的。
游泳的好处
不怕冷了，什么温度的水都可以洗澡
人变淡定了，因为自己有了一项不为人知的技能
睡眠好了
胃口好了
三
昨天吃罗总推荐的软糖 睡眠很好
昨天青青和梁老师来，我做了很好的饭菜
四
感谢天感谢地感谢。万事万物
感恩家人，感恩朋友，感恩老公，感恩这个世上一切的人
感恩闺蜜，感恩梁老师，感恩遇见
嘉许
嘉许自己，每天坚持游泳
嘉许自己，每天情绪稳定
嘉许自己，昨天做早餐做午餐做得非常的好
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