行善：公交车上给老人让座
改过：白天一天没有抽烟
反省：今天工作没有深思考虑，只想尽快处理完下班回家，明天上班好好整理一下
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师父说，
人生是一场苦旅，
总会有很多心酸不能说。
你总是习惯了伪装，
即使跌跌撞撞满身是伤，
也咬着牙装作若无其事的模样。
总有人夸你坚强，
却不知道你也曾悄悄让眼泪流淌。
多希望有一个人，
懂你所有的苦，
心疼你所受过的伤。
他或许没有伟岸的身材，
却又世界上最温暖的胸膛。
他知道你所有的委屈，
明白你来自灵魂的倔强。
他可能不会说好听的话，
却总能在你需要的时候，
给你拥抱，给你力量。
他或许没有可观的财富，
却愿意用自己所有的力量，
去支撑你关于生活的所有梦想。
他理解你曾经的努力，
体贴你所有的付出。
会在你工作到很累的时候，
为你洗手做一碗热汤。
琐碎的苦难总会过去，
他不会让你等太久，
总有一天会来到你的身旁。
陪你哭，陪你笑，
陪你面对那些黑暗的时光，
陪你一起等待黎明的登场。
他会让你学会珍惜，
让你觉得生命的每一分钟，
都值得歌颂和赞扬。
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