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为什么你连答应自己的事情都做不到?

为什么你连答应自己的事情都做不到?

作者: Queen侯 | 来源:发表于2018-03-18 20:48 被阅读17次

          今天看《王牌对王牌》,节目中当嘉宾聊到自己第一次登台的时候,很多人都感慨万千,激动与辛酸,其中柳岩聊到自己的成长与父亲生病的时候,我感触颇深,最让我泪崩的一句话是:如果亲人健在的时候,有什么都给他们吧。我们只知道柳岩借胸上位,但是每个人都有自己的不容易,柳岩目前有足够的经济能力,这些又是多少日日夜夜的努力呢?

       现在的我们,总会羡慕成功人士,他们或聪明,或多金。但如果只是一味的去羡慕而不作为,那么你就永远也不能得到自己想要的,达到自己想要达到的。很多人说,不是我不作为,只是我不知道怎么做,很多时候我给自己定的目标,答应给自己的事情,我却做不到。是,我之前也是这样的,现在的自己也有自己的一些方法攻克这些问题。

        怎么做的呢?

1、每天给自己定的计划不要贪多,量力而行,并保证完成;刚开始,我也是犯了这样的错误,给自己订的一大堆to do list,结果到晚上睡觉的时候发现还有一大半任务没有去做,一方面自己心里懊恼内疚,另一方面对于以后的任务清单,自己也很难去做了,所以给自己订的任务一定量力而行,及时完成最重要;

2、回到家先做能让自己收心的任务。很多人有这样的困扰,下班回到家里,就是看剧吃东西,看到自己的手账本上的to do list,那么多,并且看到第一条自己都不想做,那么你也很难开始放下视频和食物,那么我会怎么做呢?我个人对看书比较感兴趣,并且能让自己收心,所以我会第一时间看书,收收心,规定自己看多少页,接下来做一件体力劳动,比如说拖地啊、洗碗啊,等等,这样的话,自己能第一时间进入做任务的状态,对于自己接下来的任务能更有信心的去完成;

3、及时奖励。比如,我个人比较喜欢美妆和护肤,但是这些东西又比较贵,所以我一般对于不是必须的彩妆,我会以奖励的时候送给自己,这样的话 ,我会觉着来之不易,更加珍惜;二来我认为及时奖励对于坚持自己的习惯非常重要,比如,我现在要养成早睡早起的习惯,坚持每年5:30起床,晚上20:00睡觉,如果我坚持一个月的话,我就送给自己一个眼影盘,然后我现在每天的动力就是这个眼影盘,为了他,早起万分挣扎的起床,晚上恋恋不舍的放下手机……

4、将理想自己的样子图片化。比如,我目前的愿望是找一个张云雷那么帅的老公,然后我就用张云雷的照片做手机屏保,每天看到手机就能看到他,激发自己的斗志;

5、目标具体化与目标分解。比如,我的目标是买一栋房子,那么,买一栋什么样的房子呢,多大,在哪里买,需要多少钱,什么时候买,这些如果都写下来目标就具体化了,接下来就是将目标就行分解了,也就是怎么去完成。买一栋房子,首先你得有钱,你现在的存款是5万,距离50万还有45万,如果你想五年之内买,那么你一年需要存9万,这9万的来源,可以是工资所得,可以是副业,可以是做生意,等等,这就是目标分解。

没有谁的人生是顺风顺水,每个人都会自己需要克服的障碍,为了自己想要的,多付出一点,这有什么呢?

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