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2016年9月，我在一土终身学习者社区的“沟通-写作-思维方式训练营”做了一次有关目标设定的分享。分享之前，应组织者要求，先做一个自我介绍。
在介绍中，我破天荒地讲了几条自己的优点。说是破天荒，是因为我一向不善于自夸。说话做事，随时随地都在反省，哪里做得不好，哪里可以改进。如果有人夸我，我第一反应会是：“逗我呢吧，哪有你说的那么好？” 接着就是：“其实我哪哪哪里没做好。”
然而，这种事事反思的习惯，也容易导致过低评价自己。本来已经做得很好的事，总认为自己做得不够好，进而由事情做得不好，衍伸为这个人不够好。所以，不管谁夸我，特别是夸的点与我对自己的认知有较大差别时，我总会将之理解为一种礼节上的恭维，心底里其实是不相信的。别人夸都不信，让我自己夸自己，那简直比登天还难。
然而，在合适的时间、场合，恰当地展现自己的优点，并不是坏事。我第一次意识到做人需要一定程度的自我包装、要懂得自夸，是若干年前博士毕业找工作时。当时应聘了一家北京的高校，按专业分组进行简短试讲之后，所有应聘者集中在一个大会议室里，接受学校领导的“拷问”。
首先是三分钟自我介绍。听着前边别人的介绍，我就知道大事不妙。别人准备的，即便是一件小事，也会拿出来说，而且说得自信又自傲。我呢，挑挑拣拣说了几条，干巴巴不说，本来还不错的成果因为没有华丽的辞藻和自信的语气做修饰，显得既没底气又平淡无奇。
果然，接下来的领导发问环节，头头们的注意力显然集中在那些自我介绍时能夸自己、会夸自己，展露出相当自信与感染力的应聘者身上。真正到底哪个成果更厉害，在那个环节，反倒不是最重要的。
很多年过去，仍然记得这件事。我们常说要客观认识自己。这里的“客观”，应是既不高估自己，也不低估自己。我那时的反应，其实是一种低估——明明已经很努力，却总是认为自己不够努力；明明做得还不错，却总是认为做得不够好。因为低估，也就不好意思夸自己，不认为自己值得夸。
作为从小被教育“有了成绩不能骄傲”，必须“百尺竿头更进一步”的孩纸，这种随时随地的反思，也一定程度上导致我无法完全接纳自己，眼睛总是盯着自己负面表现去放大，而对自己的优点视而不见。
所以，这次分享时，我有意识地列举了一些事例，总结出几个自己的优点来写自曝。一是算做对自己的认可，二是觉得，分享一些自己的经历对别人也许有启发。事实是，分享之后至少有两位朋友对我说，这些原本在我看来不好意思拿出来自夸的点，给了她们很大的触动，进而引发了我们之间更加深入的交流，也给彼此带来更多的互动。
所以，如果你也是像我一样，不习惯夸自己，不懂得夸自己，不妨也来做做这个练习，说说自己有什么优点？
（2017.02.24 by Susan）
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