压力可以分为三种类型：
正性压力，中性压力，负性压力。
正性压力不会让人痛苦反而可以使人产生一种愉快、满意的体验，具有挑战性，可以促使人的成长和职业的发展。
这种压力就好像斑马在跟狮子作斗争的过程当中，它没有被狮子咬到，反而锻炼了它的能力。此时，因为压力皮质醇快速上升但又会快速地下降，这是没有伤害的。
第二种叫中性压力又叫可承受压力。
这个可承受压力是有一定的范畴，会有一点点的损害，但是它可以复原。
比如说，把很多刚出生的小老鼠拿开，离开妈妈身边，这个对于哺乳动物来讲是很大的压力。
如果在十五分钟之内，让这个老鼠回到妈妈的身边，这个母鼠会舔那个小老鼠的皮毛，然后让它舒服，实际上就是安慰它。然后这个小老鼠的行为就会慢慢地变得正常，会越来越好，这个叫作可承受的压力。
第三种压力叫负性压力或叫毒性压力，是有害的压力。
比如，把刚出生的小老鼠，隔离妈妈超过3个小时以后，小老鼠就不理它的妈妈了，是因为隔断了与妈妈的联结，它已经完全受到伤害了，这种压力叫作毒性压力。
一个孩子，面对不同的压力，对他的影响与伤害也不一样的。
如果给一个孩子正向的压力，会使他更好的管理自己。
但，恰恰父母给孩子的压力多是毒性压力。
比如父母常说:你必须得考上大学，你必须得比他们强，你只要考上好大学了，你才会有好的生活，所以，给孩子报各种补习班，迫使孩子放弃自己玩的时间，并且，每天盯着孩子，随时唠叨、鞭策、好像是为孩子好，其实是给孩子造成了长期的毒性压力，导致孩子的大脑受到损伤，他的自控力丧失。
因为，父母的唠叨、怀疑、控制会让孩子压力过大，这些压力就会分泌更多的压力荷尔蒙。
这个压力荷尔蒙即皮质醇，就会让孩子的记忆和学习的功能区:海马体，受到伤害。
可是家长还不自知，根本不知道那是一个慢性压力，这个慢性压力会伤害到孩子的大脑，会让孩子大脑的前额皮质不发育或发展缓慢。
因此，希望家长不要成为给孩子毒性压力的人。
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