标准体重很重要，一定要脱离超重一员！感谢健康三养的理念，让我从去年的73.9到今年的68.9，实际上还可以再控制饮食，按照健康饮食原则，目标是3个月后再瘦8到10斤，管住嘴，迈开腿，有信心，能做到！
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本文标题：2018-11-07
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