慢下来

中原焦点中16 坚持分享1466天 23.6.13 运动打卡第453天 3249h 约练756

你的孩子在日常的生活和学习中有没有抱怨"太难了"的时候呢？

作为家长，面对孩子的抱怨时你有什么感受和想法呢？

作为家长，你会如何回应，能够比较好的get到孩子的点，能够让孩子感受到被理解与关注呢？

“这么难，你都坚持下来，你是怎么做到的？”

“是好难哦，是不是让你有不知所措的感受呢？"

大家觉得这样的回应如何？咋一看，是不是觉得还很不错，有对“难”的共情，也有对孩子的赋能，确实比一些家长的“自以为是”认为孩子就是不努力、懒和、没毅力，或者找借口好了许多。

当孩子抱怨"太难了"的时候，作为家长，脑中的小警报大概马上就拉响了，最常见的心理活动可能有以下几种：

- 这有什么难的，一定是你不用心。（指责）

- 他遇到困难了，我得鼓励鼓励他。（加油）

- 他遇到困难了，我去安慰他一下吧。（心疼）

- 他遇到困难了，赶紧帮他看看，想个办法克服困难。（支招）

我的老师说，以上的回应都太快了，一定要慢下来，她是这样回应的，首先回应“真的是很难哎，怎么就这么难呢？”

这是第一个慢下来的地方，在感受上慢下来。不去定义孩子的感受，而是真的看到孩子的难，同时邀请孩子自己去讲出这个"难"。

其次回应"你觉得最难的地方是啥呀？"

这是第二个慢下来的地方，在"谁的事"这里慢下来。不越界，不大包大揽，而是引导孩子自己慢慢找出应对的方法。

只有当我们不再急着解决问题，赢得挑战，而是把问题和挑战看作珍贵的成长机会，慢下来跟孩子站在一起，听听孩子究竟在抱怨什么，这个抱怨后面的感受、需要和期待又是什么，那孩子对于挫折就会越来越耐受，也越来越有信心、经验和方法去应对今后人生中的挑战。