1、睡到自然醒，舒坦。起床，把湿的小物件挂到窗外，让衣物接受阳光的照射，这个冬天就暖了。
2、看到一个微信公众号，介绍应补肾的几种情况，我知道自己的体质，立即下单买了芝麻丸和泡脚的，对自己好一点不是空话，要有行动。
3、早餐，用小美煮了山药核桃牛奶汁，给自己煮了水饺，给女儿做了土司披萨（中间打了鸡蛋、涂了番茄酱、放了玉米口蘑还有火腿肠），女儿说非常美味。
4、早餐后的时间是美好的，女儿做作业时，做了艾灸，容易感冒的季节要灸灸大椎穴，补补阳气，增加抵抗力。我坐在窗台上看书晒太阳，补维生素D和阳光的照射，悠闲舒适的周末，喜欢。
5、中午和女儿商量好吃烂糊面，蒸个鲈鱼，营养都有了，立马在叮咚上买了菜，不错。
6、下午老公到家后买了菜，我与女儿去超市，晚餐是老公做的，因为我要复习资料，哈哈，喜欢这个理由。
7、晚上与女儿录了《被讨厌的勇气》，晚安。
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