生命是不符合逻辑的，但总体要么呈上扬状态，要么呈下降状态。我很庆幸，我的生命状态，在破浪螺旋式地上扬。因为，我走上了一条少有人走的向内探寻的道路。
【下降的生命】
为了爱情，不顾家人的反对，执意远嫁的我，在孩子2岁的时候，生活得一塌糊涂，情绪状态跌入低谷。
每天只要刚出家门，心情瞬间好起来；回到家，就觉得阴沉。面对孩子，我总是笑脸相向；面对公婆，我总是臭脸相向。我曾怀疑，自己是不是有精神分裂！
我无法跟老公、公婆和谐相处，甚至在孩子面前跟他们吵架，乱发脾气。我责怪老公偏心，弄得自己孤立无援的地步。我又不想让孩子受到影响，当时也一直在学习科学育儿的知识，知道家庭环境对孩子的影响。
然而，我心里知道这样不好，看到他们之前也想过接下来应该怎么做，但是一看到他们的脸，我就不想那么做了。我们的关系始终处于死循环的状态。
而孩子，深受影响，我却不自知。我在家与公婆零交流，导致孩子在人际交往方面有障碍。我一直认为是不经常带孩子出去接触其他孩子的原因，因为我是一个不愿意接触别人的人。
后来，我就经常带孩子出去社交，也报名了早教课程，但是效果没有达到理想状态。直到我因为情绪崩溃，寻找出路，遇见我情绪管理的领路人。
她问我，“你是不是不愿意交际？”“你是不是不会交际？”“你都不会做的事情，孩子又怎么会做呢？”“你首先要照顾好自己，才能照顾好孩子”“有什么样的妈妈，就会有什么样的孩子”“如果你希望孩子成为什么样子，你首先要成为那个样子”。
但是，光靠行为改变，是不足以支撑很久的，需要从内心开始改变，需要向内探索。
于是，我从做自己情绪的主人开始，走上了这条向内探寻之路。走上了之后，我发现，这也是一条少有人走的路。
【低谷反弹】
我学习情绪管理这件事，没有告诉老公。在上课的那天早上，老公翻看我的手机知道了这件事，我很生气。气急之下，我把我俩的手机给摔了。我的手机牺牲了，老公的手机受重伤。
同时，孩子第一次从床上滚到了地上，哇哇在哭。我抱着孩子，重复地安慰着说“都是妈妈的错，妈妈不该跟爸爸吵架，宝贝对不起”。我都能听见自己强烈的心跳声。
当时，我满心愧疚：如果不去吵架，孩子就不会滚到地上了；我真是个不称职的妈妈。
上课的第一天，我不在状态：手机坏了，中断了联通；孩子怎么样，有没有受到影响；生老公的气。中午，就急匆匆地去买了手机。
后来找我的课程顾问聊了一下，她建议我要认真听课，先不想其它事情，毕竟上课的机会很难得。下午，我开始进入状态。
有一个冥想练习，我想到了老公。在此之前，我认为我不爱他了。但是冥想过程中，我想到了我们的往事、我的委屈，一直在哭，最后看到了一个事实：我深深地爱着他。
晚上10点，我到家了。结果，他把门反锁了。我在电话里平静地说着给我开门。一连几个来回，他终于给我开门了。
一进门，我就抱着他，哭着说“对不起，老公，我爱你！”紧紧地抱着他，我感觉他蒙了。因为，我以前从没有过这样的举动。接着，我们聊了好久，边哭边聊。这次，我们站在了对方的角度。
两天的体验课下来，我认识到了自己的懦弱、自卑，老公的难处，公婆的辛苦。
我开始对他们有了接纳，我们的关系好了一些。
【向内探寻】
但是，我的模式已经存在30年了，不是说上了2天的课，就能改变。一段时间过去了，我又回到了原来的模式。
我又找到课程顾问咨询。她说，这是很正常的事情。我们每个人身上有3000多个印痕，这些印痕总是被身边的人不断地揭开。所以，我们需要不断地练习如何修补印痕。
大杨老师说，向内探寻，是一条少有人走的路。因为，大部分人很聪明，会绕过痛苦；而我们这些少数的笨人，才会直奔内心的痛楚。前者如同西医治病，治标不治本；后者如同中医治病，治疗根本。
这个过程真的很痛苦。我不断揭开、修补印痕；对内诚实，知道自己的真正目的；分离痛与苦，让自己不受情绪困扰；主动链接，切换状态；诉说着自己的故事，也倾听同伴的故事。
但是，结局很惊喜。我的生命状态在不断上扬，犹如换血之后、重获新生。
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