这是自己尝试用“见、感、思、行”的思路来分析生活中的一次夫妻之间的争吵。“见感思行”，有点类似于心理学上的认知行为疗法，也就是常常所说的“ABCDE”模型。“ABCDE”模型阐述的是，任何不好的事情的发生，所产生的后果，不是来自于事情本身，而是我们对于事情的看法／信念。通过有意识的调整自身的想法／信念，会产生不一样的结果。最近在学习教练技术，其中也提到了一件事情的五个zone（元素）：data，thoughts，feelings，wants，actions。这大概也是“见感思行”的前身，或者完整版。
这次争吵发生在我与老公之间，我得到深圳的一个工作offer，计划明年初回国。这是他鼓励我去做的。冲突的来源是：虽然我认为他如果在深圳不能找到满意的工作，可以考虑去广州。有一天，他特别激动的跟我说，他准备极力申请广州的职位。虽然自己这么说是一回事，然而当这些话从他口中说出来时，我只是觉得特别伤心和失望。
见（data）：他说他准备主动寻求广州工作机会。我认为他应该极力尝试同在一个城市的工作机会，再考虑异地。他说，**大学只招优青，如果优青上不了，他明年就回不了国。所以，为了不冒明年回不了国的风险，他不准备尝试申请深圳大学的优青啦！
感（feelings）：1）如果有一个天平，一端是“异地五年以及错过孩子成长的五年”，另一端是“功名”，他是选择后者的。
2）四年前的事情再次重演，我先找到isu的职位，他后来收到csu的offer，孩子四个月，异地。
3）他一方面把我推出去，把猫当成老虎。这个职位是他发给我的，通过他我才知道这个信息。当我差不多定下来时，他说，我要去别的地方。
4）他想要不受干扰的五年来追求他的功名，我和孩子是他的负担吗？
5）不公平。如果真出现异地的情况，我绝对放不下孩子，孩子势必带在身边。为什么总是要我一个人背负那么多？两个孩子再加上自己的事业？
6）对这段婚姻有些失望
7）每次发生争吵后，他不会主动沟通，让争吵隔夜。不知他有没有想过主动找我谈，他的不作为让我感觉他不在乎我，不在乎我们之间的关系。
8）学习亲密关系、亲子关系、家庭关系的是我，好像看不到他的努力。他更在乎的是新闻，不知道我发给他的东西他看了没有，觉得缺少心灵的共鸣和默契，觉得自己一个人在努力。
9）我感觉委屈
10）如果他做着一根委屈自己的工作，如16-17在isu，那么我也不会开心。不希望他因为我而委屈自己。
11）这次在我看来，是他没有付出全部的努力，争取在一起
12）如果他最终去了我希望他去的同一个城市的那所大学，可能我们也只有周末见面。
思（thoughts）：1）我能放下现有的职位与他去广州吗？可以。我不一定要在深圳。
2）我想找个教练来辅导夫妻关系
3）是不是觉得这样一个人给我安全感，因此可以把在父亲面前没有发出声的对抗表达出来？
4）是不是我有点挑刺呢？潜意识是想证明这段婚姻是不错误？对于别的夫妻之间的亲昵充满羡慕。婚姻会是我心里永远的痛吗？
5）不去看谁对谁错，怎么解决问题？
行（actions）：我可以放下现有的职位，只要他找到他自己满意的。
wants：1）和谐的夫妻关系、亲子关系；2）健康的身体；3）自己事业愿景的实现
他想要的究竟是什么？这些东西在他那里是如何排序的呢
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