昨天共修AB练习时，秀文老师的引导词（我为自己在这里）时就开始堵住了，我无法为自己在这里，无法为自己负责任，无法陪伴自己渡过艰难。我需要有人为我负责任，需要有人依靠，需要有人帮我撑起一片天。看到内在小孩的恐惧，内在小孩在瑟瑟发抖。而我是那么的无能为力，无法为她撑起那把保护伞，无法去好好温暖她。
看到自己用努力做事来逃避无力，上午看到群里在讨论讨厌哪个号，发现我连讨厌谁谁谁都做不了了，我现在最讨厌的是自己，讨厌自己一无是处，讨厌自己没完没了的想依靠人，我讨厌我想靠近爸爸而又不敢表达，我讨厌自己老是一副谁都欠我，都是你们害我的状态，讨厌自己无法面对压力，我讨厌自己！无法接纳这样的自己！
是的，我对自己充满了评判，对自己有太多太多的不满意，于是我把这些评判，不满意统统想抛出去，我实在受不了了。我抛给你我才会好过些，我抛给你我才没那么差劲，抛给你我才可以舒服一会。但是每次都是看到不顺意，然后赶快抛出去，抛出去后又发现都是自己的错。抛完后又继续下一轮的循环。一轮接一轮的内耗着，我看到，但是我无力面对。
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