早上起来打开手机，进入微信平台翻看新的昨晚睡之后的微信信息，在一个学习群看见一篇分享链接，标题是《表达真实情感的活》，这位分享者是同学习过两期的同学，首先他的标题吸引了我，即便在清晨起来有许多事要做，还是认真读完并且去做了回应，然后就去做事了。在做事过程中一边体会着刚才看见的文字，感觉把曾经过往里属于妈妈和姨妈的部分以及属于自己的部分表露的清晰可辨，而自己在回应的时候觉得通篇是连成一体的，说得很透彻，同时又没有觉得哪一句是非常突出的，感觉就是平实清晰，与标题非常贴切，真的体验到了是表达真实情感的活。可自己心中的声音出来了，“你回应的不好啊，你没有资格那样去赞美的呀，你不会回应就做个表情动作不就得了，弄巧成拙...”这时感觉到喉咙里发干发涩，手里做的事也木木的，全身开始僵僵的，马上去看大脑，想要去调动已经记住的东西，有的能调动出来，有的调动不出来，遇见调动出来的记忆，感觉会轻松一些，遇到调动不出来的情况马上就出来瞬间全盘破坏，世界从来的感觉。
妈呀，这不就是小时候的自己吗，那个一年就有一到两次扁桃体发炎的小女孩，上上下下左左右右都在否定她的小女孩啊。甚至有一年患了百日咳。只有患病了，才有机会不去劳动，才有机会被家人看见那个小女孩，甚至爸爸会天天背着自己去打针，生病期间天天注射青霉素，导致右腿不能曲，这时父母才感觉到害怕，才邀请邻居家小伙伴来陪我玩耍，陪我踢毽子。叫我不能坐着，右腿不能动也要站立着（到现在右腿就不能自然的踢毽子），要用手去搬动右腿，我踢三次加起来算抵小伙伴们踢一次算胜负。回想起这部分，心疼着那个小女孩同时感受到一份甜甜的感觉，那也是很美好的一段时光耶。终于看见自己是被父母重视的，是被爱的。奶奶常说“这个娃儿不会装。”每次扁桃体发炎常常是吞不下东西才会告诉家人，因为即便割草把手割出很长的口子简单包扎一下又要继续割草的，有时就是在水里去让血流到不再流了又继续割草，所以在小女孩的认知里只要能走动，能吃下东西那都不算什么，都不是不劳动的理由，不是病就要好好表现，这样真的病来了全家人才会关心自己，周围的小伙伴才会来陪自己玩。
这是什么神逻辑啊？原来邻居有个跟自己同龄的伙伴，只要她去了外婆家回来就要给父母跟身边小伙伴说，到外婆那里去受到有肉的款待，外婆还专门放下手头的活来陪她玩，父母听了也是非常开心，感觉自己孩子在娘家受到重视，小伙伴们听直羡慕啊。后来她妈妈去证实，小伙伴的外婆说哪有的事啊，干活还来不赢呢，还是吃肉，不年不节的哪来的肉吃啊，原来是小伙伴撒谎，那只是小伙伴心中的一个幻想而已，想要受到外婆家好好款待，又想在父母眼里受到关注，在小伙伴中受到重视。于是撒谎的标签就这样贴在小伙伴身上了，以后她说什么再没有人相信她。
看见小伙伴的遭遇，心中有个强烈的声音说自己是个诚实的孩子，我跟她不一样。确实长大后身边的人最常给我贴的一张标签就是“老实、踏实”。我认回来了自己的诚实、踏实。
又记起昨天晚上方糖读书会带领人内训课课后冉冉老师让大家去与神做个对话，不知咋的，心中有股愤怒烦躁的烟在那里冒。看来与神对话是要泡汤了，知道是内在小孩出来了。首要的是去陪陪那个小女孩。去问这份愤怒来自于哪里？有个声音说：说些个鬼话，啥子神呀神的，我就不相信这些。
问不相信这些，那你相信点什么呢？管得我相信啥子哟，我什么都不信，只信我自己。
你信自己，你自己是什么呢？我什么都不是。
哇，我看见妈妈啦，这就是我妈呀。她没有信仰，只感受到自己是一个受害者。觉得就是只有靠自己，随都不信。
此刻看见了妈妈，这些都是妈妈的，我还给你，妈妈。这是你的。内心想信又不敢信，纠缠着我，我要坚定的信自己，信自己值得的。虽然今晚没法书写与神对话，但看见妈妈的部分在我生命里的影响，也是不小的收获啊。明天再来练习与神对话了。那份愤怒烦躁似乎一点没有减少。继续去陪伴它。
然后看见了对母亲的一份愤怒，总是有那么多的要求，感觉没有一点的自由。在想要这里来表达的时候也听到另一个声音，合适吗？跑在这里来撒野。这声音是奶奶以及周围成人的声音，我不该在他们面前发泄情绪，我只能装可怜他们才能接住。是的，全世界都没有容纳小女孩真实情感的地方，让自己感觉自在一点的地方。
一边洗漱一边觉察，感觉自己好委屈啊。是的，很委屈，今晚有两个课堂有课，两个都想学，结果一会儿这里一会儿那里，完了都有要求，都要做作业，分身乏术啊，能不愤怒，能不烦躁吗。那个小女孩真实的心意是一次只能做好一件事，在手头的事还没有做完妈妈又安排起事来了，弄得手头的事也不能好好做，够了，还不如一点都不做好啊。
哇，看见了脑海里瞬间破坏的意象是对母亲的强烈对抗啊。底层声音是在说妈妈我很想做好每件事，我是能做好每件事的，可你这样就是在逼我，是在拔苗助长，我有我的运行轨迹，你总是用的运行轨迹来要求我，那不适合我，这会让我难受，反而一件事就做不好。我也要玩耍、娱乐，不是工作的机器。娱乐也是构成我生命的一部分，我要找回来，我还要享受生活，享受没有对错。
想起来方糖读书会的核心价值观，每个人都是自己生命的专家也是自己生命的英雄。做自己，就要按自己的节奏来。
好开心，离回家的路又近了一步。感恩书写《表达真实情感的活》的伙伴的分享，感恩方糖，感恩21天生命故事疗愈日记练习营，让我找到回家的坦途，这根被拉长的弹簧终归要回到原点才能从新发力的。
网友评论