觉察自己的“不够好”

  昨天去芳草湖农行给公司办理网银对账的授权事宜，期间有对我拍照事项，对着镜头拍照还有微笑、张嘴、眨眼睛、转头等动作，做动作过程我看到镜头中的我，有强烈的一个自己“长得不够好”的念头掠过，甚至还有点厌恶自己，这一定是自己拿另外一个更好的自己在做对比做比较……我的五官长得算是标志的，就算是渐渐衰老也不至于嫌弃自己啊？！这个念头给我很多提示，需要我去向内觉察自己……对自己不够接纳，怎么会对身边的人接纳呢？不可能的。