夏天学车指南：这样才能舒舒服服练车！

作者: 衢州学车张校长 | 来源:发表于2019-05-17 19:55 被阅读0次

炎热的夏天又来了，而学车高峰期也快来了。今天我们衢州学车给大家准备一些练车过程的防暑攻略，以免造成中暑等身体不适症状。

高温练车不可取

中午1-2点的日光太毒辣，很多人都吃不消。如果你担心中暑，可以错开这个时间段。当然，现在才5月中旬，你可要抓紧咯！等到7月8月，那真的就暴热了。

注意防晒

夏天练车防晒是必须的。不然白白净净来来来练车，乌漆嘛黑的回去，那可太惨了。防晒霜擦擦，买些遮阳装备，例如帽子和防晒衣之类，也很实用！

多喝水

天气热出汗多，一定要多喝水！不然很容易口干舌燥，说不好就中暑了！加上练车本来很多人就紧张，不多喝点水更加急躁了，也影响练车效果。

宽松服饰运动鞋为佳

在服饰上，衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜，鞋最好是轻便的运动鞋。千万不要穿拖鞋和高跟鞋，不能练车！衣服要吸汗透气，不要太紧影响操作！

多吃水果蔬菜补充维生素

饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜。夏季练车体能消耗很厉害，清淡的食物便于消化，水果蔬菜能补充人体所需的维生素，让人保持精力充沛。

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