最近在读洛莉.戈特利布的《也许 你可以找个人聊聊》，这是一本心理自助的书籍。
作者以心理治疗室中四个来访者的治疗案例为模板，如剥洋葱一样，把未婚生育、老年性关怀、夫妻关系、以及对心理咨询师的心理治疗的心理问题一层层的展现在我们面前。
时而第一人称，时而第三人称。读之，如同深度旅游一般，一路感受，一路分析并思考。
今天在做笔记回顾的时候，看到其中的一句话：“我们都会害怕被冷落、被忽视、被回避，最后变得丧失去爱的能力而孤独一生”。
原来我们害怕的东西那么多么，若反过来想，如若我们没有了这些害怕，是不是我们就可以拥有了爱的能力了。
可以爱家人，爱朋友，爱我们遇到的每一个人。
甚至我们可以去爱在我们以往的生活经历中与我们有过过结的人。
在我的记忆里，是没有和任何人结过仇，留过怨的。想到这种爱的能力，仿佛已经长在了我身上。此刻，我正为我们可以爱人而欣喜若狂，更何况那些老死不相往来的人呢？
还记得三年前，当时我还在人众人教育管理咨询有限公司做一名培训师，有一个同事给我讲述了他的家庭氛围。
令我印象最深的是他和他的叔叔，他们住在一个村庄里，可是几乎很少来往，听到我讲我和我亲人的关系时，他不禁感叹，给我说了一声：“不是所有人都像你那样和亲人关系那么好”。
听了他的话，当时第一次感觉到有个亲密关系的亲人也是一种幸福呀！
反观我和叔叔的关系，小的时候每天必去他家，经常躺在他腿上让他给我掏耳朵。即使现在成年了，也经常去他家蹭饭吃，丝毫没有把他当成外人。
吸气，回到了家里。
老婆还在沙发上躺着，我有点小生气。
整个下午她都呆在那个位置，抱着平板，几乎和我和孩子零交流。
可转念一想，我为什么那么生气，难道她就一定要陪着我们玩一个下午我才能高兴吗？才是完美的吗？
有时候我真怀疑我自己，是不是我执念太深，目前还没有能力接纳老婆的懒惰（只是我概念里的懒惰，而且还只是今天下午而已）。
吸气，天下本无事，庸人自扰之。
很多事情，是我要求太多，执念太深，老想以一个完美的形象来要求自己和他人。
这个世界亘古不变的真理就是一切都在变，我又何必拿一个静态的标准来框定活生生的自我和他人呢。
心态放平和一点，少用一点力，享受当下不好吗？
多少次没有觉察到你的一呼一吸了？
又有多少次没有会心地微笑了？
又有多少次没有体验那种运动后的酣畅淋漓的畅快感了？
这些才是你应该关注的呀！！
网友评论