什么是创意舞动（1）

— 感受身心合一的幸福

一次舞动课堂

不知道你的理想是什么，实现了是不是很幸福？我有很多，奇怪的是，实现之后，没有想象中的幸福，即便有，也是稍纵即逝昙花一现

对于理想或者物质的追求，并未真正成为可以支持我们感到幸福的力量。

功成名就的成人，品学兼优的孩子。他们未必在感受世俗定义的幸福。

人生有一个永恒的目标，那就是无论你是任何人，是否贫贱富贵，都能感受着生命的喜悦。

只有当我们在智力水平以外，还能拥有身体和情感上的真实独立和自由，才可能享受这恒常的喜悦。

在标准化功利化的教育大环境里，我们几乎把所有的精力都放在了智力的发展上。而把真正影响我们幸福的能力忽略了。

在我们的生命中，是否有人曾鼓励我们去探索世界，又或者我们从来都没有机会这样做。

在感知层面，我们的视野可能受到限制。失去追求新鲜事物的活力甚至希望。认为只有“这个”。生活方式变成固定不变的标准。受限于此。无法打破旧习惯，产生新的思考与行动。因此我们裹足不前。

那么什么是创意舞动，这些和创意舞动的关系？

创意舞动，英文叫做Creative Movement，我们意译为创意舞动。是基于包括发展心理学、心理分析、神经科学和拉班动作分析等科学理论和实践基础之上建立的严谨的课程构架。

因此，这里提到的舞动，不是专业舞者的专属品，而是蕴藏在我们每个人身心层面的生命力的表达。

透过舞动探索的是，和每一个人密切相关的，怎样通过身体的舞动更加了解自己的身心，增强觉察，提升情商。

思想并不局限在一个特定地方，而是在整个身体细胞中。— A.Damasio

思想随着记忆在体内通过神经元和突触首先从背骨，移动到器官和皮肤表面。— C.pert

当我们开始疏离身体，我们不再从一个整体角度看问题，而从破碎的角度出发。

头脑的知道永远不够。大家很熟悉的一句话：懂得了很多道理却过不好这一生。

我们过多的使用头脑，却失去了和身心智慧的链接。无法把已知的知识转化成身心真正领悟的智慧，并在现实生活中实践应用的能力。

而发展运动觉知是发掘和增强身心合一的主要方法。

通过创意舞动，我们右脑半球被重新激活并与理性的左脑更为和谐，这有助于我们唤醒情感和身体的转化。让身心，理性和感性整合。

终极目标是提高身心合一的健康和幸福。

— 国际创意舞动师  雯子

写于  2018. 八月一日