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重复的力量，是心理暗示的力量。

美国心理学家博恩·崔西有一句话：“潜意识可以产生三万倍的力量。”潜意识是什么呢？是你意识不到的地方，是信仰之根基所在的领域。

激发潜意识最好的办法，是心理暗示。

拳王阿里大家都知道，从12岁开始拳击，一直打到死。他告诉众人他成功的秘诀，第一是每一拳打出去，都要更有力；第二是相信自己是最棒的。

结果呈现符合结论：持续不断地重复给自己正向反馈，你的人生会由此慢慢变好。

你也可以做到，你也可以每天做一件小事，重复做，例如早起，例如坚持阅读，给自己正向的反馈，你的重复的力量，是专注的力量。

心理学家格拉德威尔做过广泛范围的调查研究，他想知道，那些所谓的天才，例如古典音乐家、冰球运动员他们究竟是如何变成这样成功之人的。

他发现，练习，尤其是刻意地重复性练习，对于成功掌握一门技能来说，是必不可少的环节。

10年内，每周练习20小时，大概每天3小时。加起来，差不多一万个小时，每个人都有可能成为一个领域的顶尖天才。

生活，真的会因此而改变。

它需要你的坚持、毅力、耐心、重复一次又一次动作，以此获得一门技能，并把技术提高到世界级的水准。

重复，而得专注，心无旁骛，乃成其大，成其精。

继续读书笔记，重复的力量。适当早读会。