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听CNN和BBC 坚持6年以上，从四级需要考两次到现在跟老外交流毫无压力。
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轮滑和手绘，从高中到大学毕业，人生变得无比的有意义，还能在工作之余养活自己。
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练字4年，从一开始因为字丑到后来因为心浮气躁
越来越理解字如其人的含义。
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跑步7年，身体由内而外轻盈，皮肤状态很佳整个人精神状态很好，每天还比别人多出来一段时间思考人生。
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十几年来，一年四季坚持喝热水热水洗脸热水泡脚
经期正常，大姨妈从来不疼，很少生病。
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入职四年，坚持每天下班前写工作日记，做工作反思
从月薪4000已经涨到年薪20万
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初中开始睡前必读书
现在无论跟谁聊天都能引经据典，侃侃而谈
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每天早起十分钟压腿拉伸
每天晚上睡前十分钟腹部练习
生完孩子后依旧没有小肚腩，腿型越来越好看
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每天花十分钟给妈妈打电话，给恋人发短信
维持与爱的人之间关系，你将会收获意想不到的惊喜
转自网络
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