沉默是金

12/17～《过你想过的生活》

在《寻找莱拉》里，作者罗伯特·M·波西格区分了两种文化对沉默的态度。罗伯特一直致力于发现更好的生活方式。有一次，他走入了美国印第安人的生活，并且和他们一起居住了一段时间。他写道，美国印第安人和西方人的区别是，他们“不会用语言打发时间。当他们没有话说的时候，他们就会保持沉默”。他们会在火堆旁坐上几个小时，偶尔说几句话；他们有时会彼此观察，但更多的是内观。这与爱聊天的欧洲白人截然不同。

美国印第安人之所以喜欢沉默，不仅因为他们没什么话说，更因为他们周围没有人造的噪声。今天的世界是一个对噪声上瘾的世界：孩子们喜欢边听音乐边做作业，一家人在吃晚饭时需要电视作为背景音，去健身的人也需要有节奏感的音乐陪伴。噪声已经成为我们生命中很重要的部分，以至于我们在缺少它时甚至会感到不适。在商业会议中，沉默会被认为是低效率、浪费时间的体现；在课堂的讨论时，沉默会被看作不专心的学生、讲课不精彩的老师的标记；在朋友聚会上，沉默更是会被定位成聚会的失败。

越来越多的研究指出，持续的听觉刺激会引发巨大的代价，而沉默可以增强我们的创造力和洞察力，使身心更健康，并且提升我们的幸福感。