【见】
今天院里举行辩论赛初赛，这个辩论赛由我们学习部负责。在今天组织活动的现场，出现了很多的问题，而这些问题的产生让作为副部长的我感到很自责，甚至习惯性的想逃避自己的责任。
现场的问题小总结：
①比赛计时多次出现错误。
②比赛规则没有理透，差点造成大错。
③不清晰谁负责哪个工作任务，导致手忙脚乱
④多媒体打不开，ppt无法播放。
个人问题：
①没有整理好自己的情绪，把情绪带到工作中。无法将自己融入到工作当中，多次出现走神，导致比赛计时多次错误。
②没有提前理清比赛规则，没有清楚每个人的工作任务安排，做不到控制全场。
③没有和部长做好全面的工作交流，和部员之间出现断接，没有做好带头做事的工作。
【感】
①感到害怕，想要逃避我的责任。
②感到挫败。
③感到纠结，渴望被看见、被肯定。
【思】
感到害怕、感到挫败、感到纠结，很大的原因：
①自我否认。我先否认我的能力，怎么可能会做得更好？
②不想接受自我能力欠缺，不敢直面自己的问题。
③逃避问题所带来的外在表现，是远离，是不在乎。外在表现出来的不在乎，是害怕被别人看见内心的恐慌，时常表现出来在开会的漫不经心，是害怕被别人看见内心想法的荒芜。
④没有积极寻找解决问题的方法，总是陷在一个极大的否定圈当中，看见了问题却迈不出改变的一步。
【行】
①第一步：认可自己，迈出否定圈。
我可以，我能行，我要加油！
②第二步：寻找解决问题的方法。
比如：初赛的工作没做好，这些小问题如何解决，避免在决赛中再次失误？
②第三步：行动起来。
比如：这次工作的失误总结出来，和部长、部员做好链接，为决赛做提前准备！
【感恩】
①部长DM一直在默默的用自己的方式安抚着我的情绪，带动我进入工作氛围。谢谢你用这种方式默默的帮助着我，我感到了被尊重和被关注，谢谢你❤️
②今晚的天空很美很美很美，喜悦的感觉，谢谢你，看了会让人心里感到美好和宁静的的天空❤️
③谢谢今天走在路上碰面互相微笑、亲切问候的小伙伴，你们的笑容和充满笑意的眼神，让我感到很被爱，内心温暖❤️
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