油腻的中年

年未疲于应付各种突如其来的妖魔鬼怪，说句实在话，不油腻真的挺不容易的。毕竟，人到中年，岁月在脸上已经留下太多的痕迹!

不记得从何时起，白发藏不住了，发际线后移了，眼睛开始老花了，记忆力好似沙斗里的沙慢慢流逝, 说话也唠叨了。日子过着过着就渐感中年油腻了。

如何避免不成为一个油腻的中年妇女？反观了一下自己可以做什么，如下自省：

首先管理好自己的体重

油腻感首先来自身形的变化。中年妇女，新陈代谢慢了，体能明显减弱，赘肉在腰部聚会，体脂率居高不下，人到中年不要让自己发胖。要竭力控制好体重。

第二，不要停止学习。

人到中年，女人前半生遇到的人、经历的事、心智、见识、性情、自律能力，全写在面相上，伪装不了。面相的油腻，医美技术恐怕也难改变。

多读书多学习，可以改变人的面向。人丑、人到中年更要多学习精进！

第三，不要把所有的精力放在家中，殊不知一个失去自我的人，永远不会成为任何人的榜样。孩子是父母的复印件，想要孩子怎样，首先自己就要怎样。

第四，不要总宅在家里。社会人需要融入社会，一直让自己待在家里，不要成为现代社会的井底之蛙。不关注时尚，你将被时尚淘汰；不关注社会，你将被社会淘汰；女人一定要给自己制定合理生活计划，美容、健身，参与学习活动，把面对琐碎家务产生的负面情绪消耗掉，把出门交际获得正能量带回家。勇敢走出家门，拥抱大千世界，丰富自己的生活。

第五，不要凑热闹管闲事

中年妇女的油腻还表现在爱唠叨、抱怨，好打听、凑热闹、管闲事，脸上写着“八卦”。朋友圈、微信群，信息满天飞，注意力被各种“消息”吸引，精力被消耗打磨。

有个说法“伟大的头脑谈论想法，中等的头脑谈论事件，弱小的头脑谈论人。”东家、西家的长短与我们其实无甚关系，还是先管好自己，不要忙着渡人。

精神上的赘肉比身体上的赘肉更可怕，身体上的赘肉是有形的，精神上的赘肉是无形的，难以扑捉，需要一把“奥康姆剃刀”剔减。

“热闹中著一冷眼，便省许多苦心思”。苦心思省下来，管理好自己的精力，专注做好自己最重要的事。

第六、不要总追忆从前

不要总追忆从前的种种，回味过去那点成绩、留念曾经的容颜、絮叨过往的得意和失意。人生的不同阶段要经过不同的人、事。很多人，不再有交集；很多事，逝去如微尘。一个人终究还是要自己向前走，有些行囊放下了，有些行囊又背上了。

四五十岁的女人，放下不必要的行囊，再出发，还不晚。做一点有意义的事，学一门手艺，发展一项爱好，做年少时没有条件做的事、没来得及圆的梦，然后耐心去做不断行，终可见到离梦想近了一点，更近了一点。

第七、不要不修边幅。

年少时的不修边幅是不羁；中年妇女的不修边幅，蓬头垢面，满脸油光是邋遢；穿得花红柳绿，浓妆艳抹到说笑时震动得粉不住地往下掉，是另一种邋遢。

衣着妆容得体是一种修养，也是对别人的尊重。 可以不漂亮、不时髦、身材不理想，但一定不能不得体。 得体蕴含着某种气质，有一种不认输、不妥协的精神在里面。衣着妆容得体了，生活好像也没那么糟糕。 

第八、不要抠门不舍得花钱、一切的不美好都从不抠门开始，因为大部分的美好，都是需要花钱的。抠门会让你在很多事情上变得将就，而将就常常是没有底线的。这里并不是鼓励尽量多地消费，而是不要以“过日子”为借口，放低对生活品质的追求。你也会说是过日子，过日子不是活命，抠门让你变得面目可憎，当你为贪到小便宜而沾沾自喜时，油腻感就油然而生！

总结一下，中年妇女要避免油腻，最重要是管理好自己的呈现，不仅是管好自己体型和精力，还要耕耘自己的精神世界。持续成长！