备注：已投壹心壹益
春节和管控措施，同时来临，许多朋友在多方权衡之后，可能会选择不回到亲人所在地过春节。在这个中国人最渴盼团圆和热闹的节日里，独自留在异地的你，心里可能会充满了孤独和伤感。如果是我，该怎样度过这个节日的假期呢。
从存在主义心理学的角度出发，去接纳自己孤独和伤感的情绪，因为那么多年里，都是在这个节日回到故乡、回到亲人的身边。而这个节日，为了自己和他人的安全，选择了留下，感到孤单、不知道该如何是好、想念爸妈和亲人也担心爸妈和亲人想念自己。这个是很正常的一个情绪和心理状态。
然后，可以给自己做一个假期策划。行动起来，会发现假期原来可以做这么多事，也可以从内心遇见自己和他人。
可以每天和一个亲人或朋友通话。假期说长其实也没有多长，每天和一个亲人通话，聊聊这一年的近况和心情。可以和爸妈聊年货的采买和小时候的趣事儿，可以和姐妹聊聊那个他，也可以和老同学聊聊上学时的记忆……
可以每天读几页书。可以是技能充电书、可以是心灵鸡汤，不过我倒是会继续读阿德勒《幸福的勇气》，你要不要试一试遇见心理学？我们每个人都有很多心理活动，了解一点心理学，有助于我们了解自己和他人。
可以每天运动一会儿。有多久没跑步了呢？有多久没跳绳了呢？有多久没做瑜伽了呢？或者最容易实现的，有多久没在小区里散散步，看看自己的家园了呢？
可以和同样留在异地的朋友见面。同样留在异地的朋友也会有吧？因为工作的忙碌，多久没有见面了呢，做好防护措施去喝喝茶，或者到彼此住的地方度过一天悠闲时光？
可以去平时没时间去的地方。在控制比较好的地方，还是可以出门的吧，那就去自己想去，平时又没有时间去的地方走走看看吧。我会去公园散步吧，去闻闻腊梅香，去看看小湖水，大自然里有很多美丽等着你去发现呢。
可以为自己做一顿美食。一个人，平时会不会很懒，不买菜也不烧？那就去买点菜吧，洗手做羹汤，不急不慌，就享受那个洗菜、切菜、烹炒……的过程。
可以看一场一个人的电影。电影可能是不敢去了，那么就在家里看一部电影吧，捧一杯热咖啡或是奶茶？洗一盏车厘子或是草莓？欣赏一部影片，可以跟着它无厘头的大笑，也可以跟着它细细的感动落泪……
如果你是一个女生，也可以买一束花啊，一枝一枝修剪了，再错落的插在花瓶里，退远了看看它们的身姿，在凑近了嗅嗅它的味道。
可以只是静静的坐一会儿。总会有阳光晴好的日子，靠在阳台的沙发上或在户外的椅子上，闭上眼睛，就那么晒着太阳坐一会儿，什么都不想……
你看，这是一个多么难得的独处时光。它的前提，是去接受这个我们都无法抗拒的事实，然后度过每一个当下。
春节期间将独在异乡的你，会怎样度过这个假期呢？这是一个问题，更是一个可能。
一个人（图片来源于网络）
网友评论