7月12日梵美丽武汉工作室会员私教课程跟课记录

上课老师：陈楹老师

跟课助教：叶琴娥 王敏

记录助教：王敏

私教会员评估特点：年卡会员，保持着持续的练习。来上课之前外出了一段时间，走路比较多。（已建立整体评估档案）

本节课程纠正重点：针对近期外出旅行走路较多，下肢肌筋膜松解，盆底肌激活，臀肌、内收肌激活，呼吸腹内压。

1，松解（下肢及足部肌筋膜松解）

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2，骨盆底肌手法松解

3，臀肌和内收肌激活

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4，呼吸与核心之腹内压激活

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跟课小结：

1，上课内容根据会员生活，身体状态调整，协助会员更好的处在日常生活中。

2，手法力度，语音引导....都是私教中因人而异的。全面的了解会员，才能协助会员更好的重拾身体各动作模式下的本体感觉。

3，我们的私教绝对是高逼格，专业性的姿势动觉动商训练。引导会员关注练习时身体的觉知，并将此觉知带到生活中。这75分钟超值。

4，保持上课频率的会员，身体觉知度很高，教练手轻微的引导触碰，立刻就做出相应的调整。