2018.6.15夏至21天辟谷之备谷第2天
起床：6:20
觉察：昨晚00:10入睡，因为睡前玩了手机游戏所以睡眠质量不太好，醒来后，又是杂念繁多，知道自己必须去让这些念头沉浸下来。
觉察：早餐是妈妈做的米糊，喝了碗很饱，但是十点左右又饿了，喝了幼儿园的加餐豆浆一大杯。
今天做端午节的活动，学会了包粽子。但是心里还是有这些小抱怨，晚上打扫卫生的时候。
下午加餐：4：00一个馒头绿豆芽小半碗，绿豆粥半碗
晚七点半左右的时候已经很饿了，杨柳约了小明同学一起吃晚餐，给阿姨买了晚餐之后在杨柳家坐等他接我们，他接了两个朋友，转了一大圈子我们到雕刻时光吃饭，吃了一口炸的茄子，吃的火龙果的菜，吃撑了
惊喜：22：00妈妈给我发微信语音问我回不回去，帮我开空调和热水器呢，好开心
挺愉快的晚餐！现在已经十点半了
2018-06-15 01:30 投票进度11.11%2018-06-15 01:42 投票进度16.9337% ...
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标注：本文为个人整理，仅做自己学习参考使用，请勿转载和转发2018-06-15: 初稿。参考博主coder-pig...
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本文标题：2018-06-15
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