某胖的减肥第十八天

在这里道个歉，这两天好像没有好好写文章，也没有好好减肥，然后体重有点不稳！

在减肥的第十八天

天鹅臂练了也有一星期了

有点点小成效

不过不够

继续练

而饮食也有点放松

拿来的颜之清忘记了吃

午饭没吃

晚饭倒是吃了啤酒鸭套餐

这应该是不对的吧

说好的素食

这时候才觉得简书日记的好处来了

昨天干的事情可以以文字的形式记录并检讨

在脑子里过一遍

反复检讨

感觉是没什么用处的

写下来 

可以时时刻刻提醒自己

可以看见

这样才算检讨了吧

天鹅臂继续练

饮食继续控制