（驯养狐狸的）第二天，小王子又来了。

“你每天最好在相同的时间来。”狐狸说道，“

但是，如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候该期待你的到来，我们需要仪式。”

“仪式是什么？”小王子问。

“它就是使某一天与其他日子不同，使某一个时刻与其他时刻不同。”狐狸说。

——《小王子》

家庭生活常常看上去有些无聊，尤其是今年。每天都相同，每个星期都相同。我们需要家庭仪式来让一些日子与众不同。

而家庭仪式，会让平平淡淡的生活有滋有味，会使家庭成员产生一种认同感、安全感和归属感。尤其对儿童来说，即使是简单的仪式（如睡前的阅读和唱歌），也具有特殊的意义。

仪式长啥样？

有些人可能没有意识到自己家庭中有什么仪式，但是，即使每周末一起去外面吃个大餐，也算一种仪式。

爷爷奶奶们可能会传下来一些仪式，例如各种节假日前有条不紊地进行准备，或者在周六下午去会老友，或者家庭成员生日那天去郊外游玩。

仪式也可能是一些微妙的细节，比如：

        * 早晨起床后的吻，或会面时疯狂用力地握手

        * 彼此之间使用特殊的称呼

        * 爷爷奶奶对孩子包含深意地眨眨眼

        * 看电影后总是去的餐厅

        * 洗澡时的顺序

仪式可能是一些与其他人共同的兴趣，例如一起打球，研究宠物，观看特定的综艺节目或玩最喜欢的游戏。

仪式也可能是周日骑自行车绕小区溜达一圈，用每本书的腰封制作书签，傍晚在楼下散个步，周五晚上点一份外卖，或用信用卡的积分去换个小蛋糕。

仪式有啥用？

用餐、文化节、会展、亲吻、眨眼或握手之类的家庭仪式，会使孩子更有安全感、认同感和归属感。因为它们是家庭成员在一起做的特殊的事情，对每个人都具有特殊的意义。

我们通过仪式创造了共享的回忆，仪式将我们的心灵联结在一起。

仪式还可以在陌生的情况下给孩子更多安慰。例如，如果孩子喜欢在灯光熄灭前听您读睡前故事，那么这种仪式将有助于他在另一个地方入睡。

仪式让孩子们觉得：这个世界是一个安全和可预测的地方。

仪式也可以增强家庭价值观，并有助于将这些价值观传递给孩子。

哪些仪式可以引入生活？

有哪些有趣的仪式可以加入现在的家庭中呢？

每个月至少参加一次孩子喜欢的活动，当孩子取得小小的成绩时可以举家庆祝一下。

当家人之间比较享受彼此的陪伴时，可以一起制定一些活动。例如，每个周末做一份有趣的心理（或者其它）测试题，然后分享彼此的答案。

考虑一下家人的日常活动，细想，是否有一种方法可以使无聊的日常变得更有趣或更特别。比如每天早上出门前，把孩子举高，贴在墙上，然后深情地说“爸爸／妈妈爱你”。

让每个人都为吃饭时的话题提供想法，例如，童年时期的活动和回忆，与另一半的相遇方式，记得吃饭时关上电视或平板电脑。

建立 one one 时间。one one 不止在工作中有用，家庭生活中同样重要，这也可能是一个分享彼此想法的好机会。

有缘的话，将朋友纳入家庭仪式。

家庭对我来说是最重要的。每个人都认为朋友更重要，朋友的确很棒，但他们总是来了又走了，而家人总是在那里。